1、學(xué)習(xí)任務(wù)分段、有目的地完成

家長(zhǎng)可以教孩子分解學(xué)習(xí)任務(wù)，把大目標(biāo)分成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，規(guī)定時(shí)間，一步步地來(lái)完成，這樣更有利于集中注意力。比如，在寫(xiě)作業(yè)前，先列好一個(gè)計(jì)劃，先完成語(yǔ)文作業(yè)、再是數(shù)學(xué)作業(yè)、手工作業(yè)等。大致預(yù)估一下每個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)所需時(shí)間，盡量在規(guī)定時(shí)間段完成。

2、多讓孩子自主讀書(shū)

一個(gè)人的習(xí)慣要養(yǎng)成，是需要時(shí)間和自身的意志力的。因此要讓孩子自主做一些事情，這樣才能更好的培養(yǎng)專(zhuān)注力。比如讀書(shū)，如果他自己能安排好自己的學(xué)習(xí)、讀書(shū)時(shí)間，并且能按時(shí)完成，這樣孩子就能學(xué)習(xí)到很多知識(shí)，這對(duì)于孩子的專(zhuān)注力是有很大的幫助。

3、給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)

有鼓勵(lì)才能讓孩子更有動(dòng)力，無(wú)論是物質(zhì)還是精神，能推動(dòng)孩子向前一步的話都是好的。因此要給予孩子適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，每個(gè)時(shí)期都可以進(jìn)行改變，這樣也是能很好的培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力的，能讓孩子做任何事情都做得非常好。

4、在關(guān)鍵期內(nèi)加強(qiáng)培訓(xùn)

科學(xué)研究表明5—12歲是兒童各項(xiàng)能力提升的黃金時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期訓(xùn)練，孩子的提升速度zui快，呈直線上升趨勢(shì)，超過(guò)這個(gè)黃金年齡段，訓(xùn)練效果開(kāi)始呈下降趨勢(shì)。所以對(duì)于5—12歲孩子注意力不集中、專(zhuān)注力差的情況，要引起重視，及時(shí)幫助孩子做注意力訓(xùn)練，提高孩子專(zhuān)注力。