投籃的小技巧有哪些
一、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機,是提高投籃命中率的關(guān)鍵,一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創(chuàng)造的,要善于捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距,一旦防守者失掉了正常的防位,不能干擾投籃時,或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時,投籃者創(chuàng)造了投籃機會,果斷出手。利用全隊戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)造出來的機會或利用攻防雙方出現(xiàn)暫時的時間差和空間差立即投籃。
二、要有強烈的投籃欲望和自信心。強烈的投籃欲望和自信心是提高投籃命中率的前提,對投籃起著重要作用。在教學(xué)中要使投籃者得以全面鍛煉,掌握各種投籃技巧,發(fā)揮他們的主觀能動性。在平時應(yīng)對學(xué)生多一些關(guān)心、幫助,多一些鼓勵和表揚,培養(yǎng)投籃者的自信心。
加強規(guī)范化投籃動作的練習(xí)。投籃的動作有單手和雙手,不論采用哪種方式,都要嚴格地按規(guī)范化動作去做。培養(yǎng)和掌握投籃時的肌肉感覺是優(yōu)先于一切的先決條件,這就應(yīng)加大規(guī)范化投籃動作的練習(xí),最終達到動力定型。
蘇州成長體育培訓(xùn)
軒哲集團簡介 軒哲集團成立于2015年5月16日,發(fā)展至今旗下已有七家子公司:成長星體育發(fā)展有限公司、軒哲教育、軒哲體育、軒哲醫(yī)藥科技、軒哲農(nóng)業(yè)科技、軒哲環(huán)??萍肌④幷苌锟萍?、。集團未來將服務(wù)于人們生活的各個角落。 “軒善其身,哲濟天下!”是我們軒哲人的創(chuàng)業(yè)宗...
機構(gòu)評分:10分
在線客服相關(guān)問答
QUESTIONS AND ANSWERS熱點文章
HOT ARTICLE