高考壓力緩解方法大揭秘!告別焦慮迎接成功
學(xué)習(xí)和生活要有計劃性和節(jié)奏感。越是到關(guān)鍵時刻越要按部就班、有條不紊。根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況,把當(dāng)前的具體目標(biāo)有條不紊地完成。穩(wěn)住自己的陣腳,認(rèn)真分析自己的實際,分析自己在這決戰(zhàn)的時刻到底該干什么,然后一項一項的認(rèn)認(rèn)真真的去干。
注意勞逸結(jié)合。無論你的復(fù)習(xí)有多緊張,你都要抽出一些時間到操場跑跑步、聽聽音樂、洗個熱水澡、看看遠處的風(fēng)景、和家人或朋友聊聊天……勞逸結(jié)合才能保證學(xué)習(xí)中的高效率,也有助于緩解自己緊張的情緒和壓力感。
南昌學(xué)大教育
學(xué)大教育創(chuàng)立于2001年9月,目前已在全國100多個城市開設(shè)了600多所個性化學(xué)習(xí)中心,在全國擁有15000多名員工,其中專職教師近萬人,是目前國內(nèi)個性化教育輔導(dǎo)機構(gòu)的領(lǐng)導(dǎo)者。截至目前,學(xué)大教育已使近百萬學(xué)生受益,贏得了眾多家長和學(xué)生的信賴。 2010年11月2...
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