蘇州打羽毛球有哪些好處
編輯：佚名
更新時(shí)間：2019年11月08日
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羽毛球是運(yùn)動(dòng)量很大的運(yùn)動(dòng)，無(wú)論它是有氧的還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，每一場(chǎng)都會(huì)消耗你很多的熱量。羽毛球也可以說(shuō)是最好的減肪運(yùn)動(dòng)，但是需要多個(gè)方面配合才有效。比如合理的飲食和休息
其他答案
1.堅(jiān)持羽毛球運(yùn)動(dòng)，配合健康的飲食?？梢宰屇愕纳聿淖兊酶?
2.可以消除一些辦公室病或者是教室病
3.羽毛球運(yùn)動(dòng)易于調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
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