在面試的前晚上要增加有一個好的睡眠，在考試前的那頓飯不要吃得太飽，當然也不要空腹。如果你知道自己的英語口語不是很好，那就沒必要緊張，緊張也無助于我們提高成績，不如完全放松，硬碰硬，說不定能達到柳暗花明的效果。

當人們緊張時，大腦會出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象，有效的呼吸是緩解緊張的好方法。在進入面試室前做幾次深呼吸，告訴自己：既然我知道自己英語說得好，別人也應該知道。