1.做好學習規(guī)劃。備考生盡量提早預留6個月的備考時間，在備考時間上做好充足的預備，才能夠更好的打牢基礎，考試時才能做到不慌不忙。針對托?？荚嚨脑~匯和說、讀、寫環(huán)節(jié)平均分配，方案還要細化到每天的練習時長和要到達的目標，但聽力練習有必要貫穿始終，并且占比要大。

2.閱讀和寫作練習。一定要練習閱讀文章的速度，因為在托?？荚囍?，閱讀理解題的難度仍是有的，不要把注意力只放在文章的部分，練習閱讀的過程中可以用計時器，盡量每篇閱讀在20分鐘內(nèi)，當你積累了足夠多的單詞量，你便能很快的理解文章里的意思。除了練聽力和寫作以外，必須還要掌握寫作的速度。

3.口語表達練習。積累了足夠多的詞匯量，接下來的計劃就應該練習口語表達，托?？荚囍校谡Z表達也占了很大的比重。跟著VOA常速英語重復朗誦，練習標準美式發(fā)音，不要怕犯錯，還能夠常常就一些日常論題或許學術論題表達自己的觀點，不斷提高英語口語表達能力。

4.聽力練習。備考生可以先從VOA慢速英語入門，堅持每天多多練習聽力，了解標準美式發(fā)音，到達可以熟練聽寫的程度后，再聽常速英語，一樣要聽寫，聽力水平不斷提高，大部分的都能聽懂時，再聽科學60S，后邊聽力考試就不難了。