1、盡量每日都堅(jiān)持不懈聽英文。

每日都做（即使僅有15分鐘），以便你的大腦習(xí)慣于每日處理英語，了解你需要它。實(shí)行持續(xù)天數(shù)的有協(xié)同作用。每日練習(xí)15分鐘對(duì)你的協(xié)助比一周只練一次三小時(shí)更合理。

2、一遍又一遍的看同樣的原材料，直到你不用字幕。

多外國(guó)的電影電視劇電視欄目，有中文字幕的比較好。這些全是學(xué)習(xí)口語的好原材料。如果你不用看中文字幕，就能了解這些句子傳達(dá)的是什么意思，建議你先不要看中文字幕。然后結(jié)合中英雙語字幕，慢慢了解英文字幕中的這些你還不理解的地方，直至整篇英文字幕都能了解流暢。

如果沒法靈便切換字幕，那麼你就提前準(zhǔn)備一張白紙吧，用紙把字幕遮擋住就行了。（如果英文基礎(chǔ)不是很好，可以首先看中文字幕了解含意，再看英文版那樣不會(huì)有抵觸情緒。）那樣做的好處，是能協(xié)助你建立英語語感，融入語言表達(dá)環(huán)境，同時(shí)提升英語口語練習(xí)。