給自己定一個合適的學(xué)習(xí)目標(biāo)。 學(xué)習(xí)目標(biāo)包括近期目標(biāo)和遠(yuǎn)期目標(biāo)。近期目標(biāo)是一些在短期內(nèi)比較容易實現(xiàn)的小目標(biāo)。比如說你給自己這樣的目標(biāo)：在一個星期之內(nèi)要學(xué)會二十個單詞。這樣平均下來每天也不過是學(xué)習(xí)三個單詞而已并不是什么困難的事情，學(xué)習(xí)起來就比較輕松，而且如果自己能夠超額完成小目標(biāo)的話，在心理上也是一個滿足。