小孩子脾氣暴躁是很常見的問題，但是家長們可以采取一些方法來幫助他們控制和緩解情緒。以下是一些建議：

1、理解和傾聽：首先要理解小孩子為什么會暴躁，例如疲勞、饑餓、失望等。當他們情緒激動時，傾聽他們的感受，并試著理解他們的觀點。

2、提供安全環(huán)境：創(chuàng)造一個安全、穩(wěn)定的環(huán)境，給孩子提供可以放松和發(fā)泄情緒的機會。例如，為他們設置一個安靜的角落，讓他們可以自由地表達自己的情緒。

3、教授情緒管理技巧：教孩子一些適當?shù)那榫w管理技巧，例如深呼吸、數(shù)數(shù)、找到一個安全的出口來釋放情緒等。這些技巧可以幫助他們更好地控制情緒。

4、培養(yǎng)良好的溝通方式：鼓勵孩子用言語表達自己的感受，而不是經(jīng)過暴力或攻擊來發(fā)泄情緒。教他們用適當?shù)姆绞脚c別人溝通和解決問題。

5、建立規(guī)則和限制：制定一些明確的規(guī)則和限制，讓孩子知道他們的行為有后果。同時，也要給予他們適當?shù)淖灾鳈?，讓他們有一定的選擇權。

6、規(guī)律的生活習慣：建立規(guī)律的作息時間和飲食習慣，這有助于穩(wěn)定孩子的情緒。保證孩子有足夠的睡眠和營養(yǎng)，可以減少脾氣暴躁的可能性。

7、榜樣的力量：作為家長，要以身作則，控制自己的情緒，并展示積極的解決問題的方式。孩子會從你身上學到如何處理情緒和應對挑戰(zhàn)。

請記住，每個孩子都是獨特的，所以可能需要嘗試不同的方法來幫助他們控制脾氣。如果問題持續(xù)存在或加重，建議尋求專業(yè)的幫助和指導。