短時間內可以突擊演講技巧，但要達到高水平還需要長時間的積累和訓練。目前很多知名的演講家一定都是長期訓練出來的。如何長期規(guī)劃我們的演講訓練呢？ 一、明確學習演講的目的和用處就是要知道自己為什么學習演講口才，學了后有什么用。不知道學了怎么用，往往在演講訓練中容易失去方向和動力。一旦明確學習用處，就可以經常檢驗自己的學習效果。二、學會收集演講材料不善演講有2個重要原因：不知道講什么和不知道怎么講。前者就是缺少演講材料。在我們生活學習工作中，多留心收集演講材料相當重要。三、學會單獨訓練和多人訓練有了記錄的演講材料，還要勤奮訓練。一周至少做一次專門的演講訓練，一般在1-2小時左右。四、給自己實戰(zhàn)機會平時準備的10個小時也許就只為了演講臺上的10分鐘。