鍛煉口才與演講能力，如果克服緊張恐懼心理的話，我覺得還可以就是，先自己嘗試演講，接下來在朋友面前去演講，之后在小范圍，比如班里有什么演講的機(jī)會，就去試一試，你只要開口了，敢說了，多說多練就會好很多。 如果是學(xué)生的話，我是很推薦嘗試加入辯論隊(duì)的，我本身就是打辯論的，我覺得即使沒有真正進(jìn)入，但是你在初試復(fù)試中，也會有一些收獲，如果能加入，一隊(duì)4個人，多少在比賽和眾人面前時也沒有什么負(fù)擔(dān)。 剛開始任何人都會緊張恐懼的，要記著保持微笑，不必害怕，多嘗試多人的交流或者公開場合談話，紙上談兵不行，只要真的去嘗試了，慢慢來就好了！想要了解更多關(guān)于演講與口才的知識可點(diǎn)擊咨詢教育聯(lián)展網(wǎng)