1、泛聽(tīng)全文

選擇一段適合自己水平的聽(tīng)力材料，不看原文，從頭到尾總體聽(tīng)一遍，不糾結(jié)于文章內(nèi)容的細(xì)節(jié)，主要是明確主題，聽(tīng)懂文章大概的意思。

有很多同學(xué)會(huì)問(wèn)什么材料適合精聽(tīng)呢？如果一篇聽(tīng)力材料里面，有太多你聽(tīng)不懂的詞匯，這樣的材料對(duì)于練習(xí)聽(tīng)力用處是不大的，因?yàn)樘y駕馭不了，容 易讓自己失去興趣從而放棄。所以在選擇聽(tīng)力材料時(shí)，一定要根據(jù)自己現(xiàn)有的水平，選擇適合自己的材料，循序漸進(jìn)，才能一步步提高聽(tīng)力。

經(jīng)典教材、新聞、有聲讀物等等都是可以選擇的材料。初級(jí)可以選擇語(yǔ)速較慢、難度較低、時(shí)間較短（1分鐘左右）的文章來(lái)進(jìn)行練習(xí)。隨著水平的提高，語(yǔ)速應(yīng)有所提高、難度加大、長(zhǎng)度可加長(zhǎng)（3分鐘左右）。

2、單句精聽(tīng)

以句子為單位進(jìn)行精聽(tīng)，不要一個(gè)詞一個(gè)詞地聽(tīng)，可以采用聽(tīng)寫(xiě)的模式，將聽(tīng)到的內(nèi)容寫(xiě)下來(lái)，聽(tīng)不懂的地方可以多聽(tīng)?zhēng)妆?，一直到自己?duì)聽(tīng)不懂的地方實(shí)在無(wú)能為力為止，中途一定不要因?yàn)槁?tīng)了一遍聽(tīng)不懂就去看原文。

進(jìn)入單句精聽(tīng)模式后，循環(huán)次數(shù)默認(rèn)是無(wú)限循環(huán)，間隔時(shí)間為5秒。循環(huán)次數(shù)指的是每一句話循環(huán)播放的次數(shù)，間隔時(shí)長(zhǎng)是指播完一句話之后停留的時(shí)間，具體可以根據(jù)個(gè)人需求以及實(shí)際情況來(lái)設(shè)置。

3、對(duì)照原文修改答案

在聽(tīng)完之后一定要對(duì)照原文看一下自己聽(tīng)的內(nèi)容是否正確，查缺補(bǔ)漏，分析聽(tīng)不出來(lái)的原因，如果是生詞的話，那之后就要將這個(gè)單詞掌握。如果是語(yǔ)法問(wèn)題，那就要查下語(yǔ)法書(shū)，弄清這個(gè)語(yǔ)法點(diǎn)。

4、再次泛聽(tīng)全文

在修改完錯(cuò)誤之后，再次泛聽(tīng)全文，聽(tīng)的過(guò)程中，著重注意自己剛剛聽(tīng)錯(cuò)的部分。

5、逐句跟讀

很多人容 易忽略精聽(tīng)之后的跟讀，但其實(shí)跟讀這個(gè)部分十分重要，聽(tīng)和說(shuō)是緊密相關(guān)的。一般是聽(tīng)一句，跟讀一句，在讀的過(guò)程中要著重注意你前面聽(tīng)的過(guò)程中有錯(cuò)的部分，同時(shí)要注意模仿聽(tīng)力的語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)。

6、同步跟讀

打開(kāi)聽(tīng)力，對(duì)照著文本，嘗試以相同的速度和節(jié)奏讀聽(tīng)力材料。一開(kāi)始肯定會(huì)跟不上，但多讀幾遍，基本上就可以跟上的。

7、復(fù)述

當(dāng)你的水平達(dá)到一定程度后，就可以嘗試復(fù)述，將聽(tīng)到的內(nèi)容復(fù)述出來(lái)，這是對(duì)西語(yǔ)的自我組織的過(guò)程，同時(shí)也可以讓自己把聽(tīng)力的內(nèi)容進(jìn)一步消化并理解。