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備考心理咨詢師課程，怎么有效緩解心理咨詢師考前的一些焦慮。影響學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)度的因素很多，包括自身因素和客觀因素，這些影響會(huì)導(dǎo)致學(xué)員產(chǎn)生一定程度的考前焦慮，焦慮產(chǎn)生后，不利于我們的考場(chǎng)發(fā)揮。在此建議大家，可以采取分段式的學(xué)習(xí)方式，提前做好充分的考前準(zhǔn)備，并區(qū)分出自己的學(xué)習(xí)類型，根據(jù)類型來安排好學(xué)習(xí)時(shí)間，以保證最終考試的游刃有余。

提前準(zhǔn)備考試可以減輕復(fù)習(xí)壓力，有利于身心健康。當(dāng)你有足夠的時(shí)間時(shí)，你就會(huì)處于一種輕松的學(xué)習(xí)狀態(tài)，你的身心也非常健康。但如果您的時(shí)間比較緊張，可能會(huì)在較短時(shí)間加班加點(diǎn)復(fù)習(xí)備考。我們知道，當(dāng)人處于高度緊張的狀態(tài)學(xué)習(xí)，又不按時(shí)合理作息，這樣非常不利于身體健康。曾經(jīng)就有學(xué)員為了在短時(shí)間內(nèi)突擊考試，作息時(shí)間非常不規(guī)律，導(dǎo)致頭疼、頭暈、心跳加速、吃不下飯等不適癥狀，影響了考試及正常生活。要想避免這樣得不償失的后果，那就早日學(xué)習(xí)，輕松學(xué)習(xí)，合理備考吧。

平時(shí)要認(rèn)真扎實(shí)地學(xué)習(xí)。考試前復(fù)習(xí)應(yīng)客觀、冷靜。首先，在你的頭腦中形成心理學(xué)的整體框架。其次，每門學(xué)科的知識(shí)在大腦中形成一個(gè)清晰的背景。學(xué)習(xí)中分清主次,對(duì)易混淆的內(nèi)容進(jìn)行歸納對(duì)比分類。首先,精讀教程是十分必要的。精讀就是逐章逐節(jié)甚至逐句去讀，去理解,去掌握。然后將一章內(nèi)容.再歸納總結(jié)為一個(gè)整體,形成脈絡(luò)。其次,在此基礎(chǔ)上通過做相關(guān)練習(xí)題去消化、鞏固精讀內(nèi)容。最后，還要有-定的知識(shí)和能力功底，否則,也會(huì)成為空中樓閣。足夠的時(shí)間積累。適當(dāng)?shù)膲毫拥呐?。多次重?fù)?？傊?，書讀熟,題做爛。