寧波搏翼跆拳道館

1、柔韌性增加

孩子7歲身體的柔韌性培養(yǎng)比較好的時(shí)候，加上跆拳道練習(xí)的過程中需要下腰、劈叉、踢腿等動(dòng)作，能進(jìn)一步的使柔韌性得到好的發(fā)展，身材變得修美有型。

2、磨煉意志力

武術(shù)的練習(xí)過程很辛苦，需要強(qiáng)大的意志力，孩子要有足夠的耐心和吃苦耐勞的精神才能堅(jiān)持下去，在這個(gè)過程中孩子也能使孩子心理變得強(qiáng)大，遇事不慌，堅(jiān)持到底的決心。

優(yōu)化體態(tài)，改善身體線條

跆拳道特有的鍛煉方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優(yōu)美，加上挺胸、抬頭、立腰等專門姿勢(shì)的訓(xùn)練，對(duì)保持優(yōu)美體態(tài)有與眾不同的地方，且跆拳道訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)量安排科學(xué)。所以它的塑身作用絕不亞于任何一種健美運(yùn)動(dòng)，加上訓(xùn)練中獨(dú)特的喊聲配合，更具減輕精神壓力之功效。

非常高的水平。黑帶是跆拳道高水平帶位，黑帶代表練習(xí)者跆拳道技術(shù)的成熟和專業(yè)。黑色也象征了跆拳道黑帶不受黑暗和恐懼的影響。

跆拳道腰帶的顏色從低到高依次分為白帶、白黃帶、黃帶、黃綠帶、綠帶、綠藍(lán)帶、藍(lán)帶、藍(lán)紅帶、紅帶、紅黑帶、黑帶，而級(jí)別主要是10級(jí)、9級(jí)、8級(jí)、7級(jí)、6級(jí)、5級(jí)、4級(jí)、3級(jí)、2級(jí)、1級(jí)、一段到九段。

跆拳道黑帶是跆拳道中一個(gè)十分厲害的階段，其中一段到三段是黑帶新手的段位，而四段到六段是高水平，七段到九段則是在跆拳道方面有極大造詣或?yàn)轷倘腊l(fā)展作出重大貢獻(xiàn)的人物。全世界跆拳道黑帶九段的就只有500多個(gè)，所以說跆拳道黑帶是一個(gè)比較高的水平。

女孩學(xué)習(xí)跆拳道很有必要，在當(dāng)前“學(xué)業(yè)”的壓力之下，培養(yǎng)孩子的興趣愛好，適當(dāng)?shù)尼寜?，?duì)于培養(yǎng)孩子綜合素質(zhì)有很大的作用，提高孩子學(xué)習(xí)的積極性，提升自我思考，自我學(xué)習(xí)能力。而且，女孩的身體柔韌性好，跆拳道一些動(dòng)作，技術(shù)可以快速的掌握。堅(jiān)持學(xué)習(xí)跆拳道，改善形體，運(yùn)動(dòng)塑身，有氣質(zhì)。跆拳道練習(xí)活動(dòng)量大，減脂效果非常明顯，對(duì)于減肥和提升個(gè)人體能和體力都有很好的效果。