寧波搏翼跆拳道館

1.強(qiáng)身健體

跆拳道同武術(shù)、舞蹈等一樣，都有強(qiáng)身健體的作用，其動(dòng)作中的各種踢腿、手臂的上格、下截等，都可增強(qiáng)孩子的肌肉力量，提高肌腱、韌帶、肌肉的彈性。

2.鍛煉意志

跆拳道需要**做變換方向的動(dòng)作來明確方位，孩子們還要主動(dòng)想辦法克服困難，這鍛煉了意志，培養(yǎng)了勇敢精神，學(xué)會(huì)了對(duì)人、事、物的正確態(tài)度。

優(yōu)化體態(tài)，改善身體線條

跆拳道特有的鍛煉方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優(yōu)美，加上挺胸、抬頭、立腰等專門姿勢(shì)的訓(xùn)練，對(duì)保持優(yōu)美體態(tài)有與眾不同的地方，且跆拳道訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)量安排科學(xué)。所以它的塑身作用絕不亞于任何一種健美運(yùn)動(dòng)，加上訓(xùn)練中獨(dú)特的喊聲配合，更具減輕精神壓力之功效。

學(xué)會(huì)欣賞，排除嫉妒心理

比賽過程中，優(yōu)秀的對(duì)手，要讓孩子學(xué)會(huì)欣賞，懂得欣賞是對(duì)美好事物和人的理解，技不如人是可以的，但不要嫉妒，不要內(nèi)心有失落感！培養(yǎng)孩子健康的心性，寬廣的胸懷，做一個(gè)大度、包容的人。

學(xué)習(xí)跆拳道的合適年齡是7歲。7歲左右的孩子學(xué)習(xí)跆拳道可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，鍛煉肌肉，身體的柔韌性、爆發(fā)力及頭腦的接受能力都是學(xué)習(xí)跆拳道的好時(shí)期，孩子在這個(gè)黃金時(shí)間學(xué)習(xí)，進(jìn)步將非常迅速。具體來說，女孩子的**學(xué)習(xí)年齡在六一七歲，男孩子在七-八歲！