賽爾青少年足球

足球考試的注意事項(xiàng)

1、新手的我們一定要先去了解一下足球的相關(guān)規(guī)則，比如不能用手去抓球等。

2、踢球時(shí)要保持大腦的清晰，不要一球來(lái)就十分興奮，就會(huì)亂踢。要看看周?chē)娜?，至少你該看看你的?duì)友，先合理的把球緩沖一下，瞅準(zhǔn)時(shí)機(jī)，朝你的球門(mén)進(jìn)攻。

3、傳球與射門(mén)練習(xí)時(shí)，一定要重視加強(qiáng)意識(shí)的培養(yǎng)。 足球技術(shù)是指運(yùn)動(dòng)員在比賽中，運(yùn)用身體的合理部位所做的各種動(dòng)作方法的總稱(chēng)。

4、組織練習(xí)時(shí)要注意力量的搭配，在初學(xué)階段要強(qiáng)弱搭配；在鞏固提高階段要力量相當(dāng)。

5、在練習(xí)時(shí)，要把練、想、看結(jié)合起來(lái)。從培養(yǎng)目標(biāo)考慮還應(yīng)當(dāng)給學(xué)生以說(shuō)的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)學(xué)生分析動(dòng)作正誤的能力，還可在課上開(kāi)展互幫互學(xué)，人人充當(dāng)“小先生”的活動(dòng)。

足球練習(xí)的方法

超級(jí)防守技巧，對(duì)付爆發(fā)力，沖擊力超強(qiáng)的前鋒，
一句話(huà)就是，就是不給他啟動(dòng)的機(jī)會(huì)，
首先，一定要側(cè)向站在他與你的球門(mén)之間的位置，而且要距他一步距離，還不能貼身，
然后，最重要的就是跟隨他移動(dòng)，仔細(xì)觀察場(chǎng)上情況，選擇好貼身時(shí)機(jī)！
貼身過(guò)早，前鋒會(huì)做動(dòng)作擺脫你，
貼身過(guò)晚，不能阻止對(duì)方啟動(dòng)。
所以，要選在對(duì)方拿球隊(duì)員有意思要傳球給他的時(shí)候，
一步貼身，用身體側(cè)面將對(duì)方上體突然向背對(duì)球門(mén)方向擠，
這時(shí)，對(duì)方球已傳到空中，而他冷不防被你擠失去了重心，
再想啟動(dòng)為時(shí)已晚。

足球運(yùn)動(dòng)的好處

身高是反映人體骨骼發(fā)育狀況的指標(biāo)。經(jīng)常參加足球運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)青少年時(shí)期骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。根據(jù)有關(guān)資料表明:足球運(yùn)動(dòng)員身高增長(zhǎng)高峰期在13 – 14歲，這兩年平均每年增長(zhǎng)8公分，一般增長(zhǎng)6 – 10公分，個(gè)別增長(zhǎng)10公分以上。15歲以后增長(zhǎng)速度減慢。作為運(yùn)動(dòng)員，身高的增長(zhǎng)主要受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、吸收能力、飲食習(xí)慣、作息制度等因素的影響。從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講起主導(dǎo)作用且不可改變的是遺傳因素，但多參加體育鍛煉也將起到極其重要的作用。 體重是反映人體骨骼、肌肉發(fā)育程度的指標(biāo)，對(duì)衡量人體的生長(zhǎng)發(fā)育和健康狀況有重要意義。

足球練習(xí)的技巧

短傳，腳內(nèi)側(cè)停球，先把球挺穩(wěn)了 練顛球 找好球感 之后就是長(zhǎng)傳 也是得練好停球 多踢踢教學(xué)比賽。 只好自己的位置，前鋒，就多練練爆發(fā)，帶球過(guò)人，晃開(kāi)角度就射門(mén)，但是要準(zhǔn)度和力量還有角度 中場(chǎng)，球不能丟 得控制在自己腳下，不能輕易丟，施魏因斯泰格的丟球，就讓烏拉圭進(jìn)了一個(gè) 所以中場(chǎng)特別重要 進(jìn)攻的組織 防守的第 一道屏障。 中場(chǎng)基礎(chǔ)一定要好 停球傳球，過(guò)人盤(pán)帶 視野要開(kāi)闊 中場(chǎng)最不好踢 把好的放中場(chǎng)、 后衛(wèi)，主要就是盯人，解圍。倒到腳，但是后衛(wèi)千萬(wàn)別橫傳球，這樣被前鋒一斷就是單刀、 基礎(chǔ)還是最重要，別嫌煩，一個(gè)人怎樣就從基礎(chǔ)看就行。 另外意識(shí)和跑位方法， 建議多看比賽，一定多看比賽。