蘇州天奧籃球培訓(xùn)

學(xué)習(xí)籃球的好處

1、打籃球的男孩反應(yīng)快

籃球是一項(xiàng)奔跑中的運(yùn)動(dòng)，球無時(shí)無刻不在傳接。人觸球也是一瞬間的事，要在一瞬間分析好球的速度角度力度旋轉(zhuǎn) 落點(diǎn)并移動(dòng)到位準(zhǔn)確接球，反應(yīng)不可能不快。

2、打籃球的男孩抗壓能力強(qiáng)

籃球輪轉(zhuǎn)換位，每個(gè)人都有機(jī)會投籃，每個(gè)人都有可能成為關(guān)鍵先生，一場場比賽磨礪下來，個(gè)個(gè)心理承受力倍兒好。打籃球時(shí)積極爭搶籃板球，跳起斷球；打排球時(shí)盡量跳起，多做扣殺和攔網(wǎng)動(dòng)作；在足球運(yùn)動(dòng)中多練跳起前額擊球動(dòng)作。

打籃球的注意事項(xiàng)

核心部位

即腰腹部肌群。除了我們熟知的胸背肩腿等大肌肉群之外還有很多細(xì)小的肌肉，它們幫助調(diào)節(jié)身體平衡，其中最重要的就是腰腹肌和下背肌，也就是核心部位。

速度

有了耐力和速度才能在籃球場上擁有領(lǐng) 先優(yōu)勢，另外，不管是快攻還是回防，對速度的要求都很高，速度好的籃球愛好者往往能在比賽中占有優(yōu)勢。速度的內(nèi)涵還包括爆發(fā)力，在搶籃板，急停跳投時(shí)，都需要極強(qiáng)的爆發(fā)力。

學(xué)習(xí)籃球的條件

基本功，控球，傳球，投籃，體能，力量，這些先練好了再說，至于之后得看你適合什么位置，有人一直從后衛(wèi)打到中鋒，有人從中鋒打到后衛(wèi)，這個(gè)沒準(zhǔn)，主要看身高，基本功最為重要，訓(xùn)練一定得努力，要不再好的天賦都白搭，打球還要合理，這也是集體的運(yùn)動(dòng)，多注意隊(duì)友

怎樣提高籃球技巧

打球時(shí)不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.籃球最怕的就是畏首畏腳.有機(jī)會就投.有空擋就突.我相信沒有一個(gè)自稱是高手的人從開始打籃球就一直是高手.誰都有菜鳥的時(shí)候.打球要自信.要有自己的風(fēng)格.最主要是敢拼. 出手多少次無所謂.投球進(jìn)不進(jìn)也無所謂.關(guān)鍵是在場上的拼盡和對籃球的熱情.我想這樣的對手誰都怕~另外在平時(shí)練球的時(shí)候.努力的練一兩招自己的必殺技.呵呵，打出自己的特色.平時(shí)練球的時(shí)候.不要過于花哨.要以實(shí)用.美觀為主..速度是很重要的一個(gè)環(huán)節(jié).我不是要你去練百米.只要你起速過人的那一下夠快就可以了