蘇州天奧籃球培訓(xùn)

學(xué)習(xí)籃球的好處

1、打籃球的男孩反應(yīng)快

籃球是一項(xiàng)奔跑中的運(yùn)動(dòng)，球無時(shí)無刻不在傳接。人觸球也是一瞬間的事，要在一瞬間分析好球的速度角度力度旋轉(zhuǎn) 落點(diǎn)并移動(dòng)到位準(zhǔn)確接球，反應(yīng)不可能不快。

2、打籃球的男孩抗壓能力強(qiáng)

籃球輪轉(zhuǎn)換位，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)投籃，每個(gè)人都有可能成為關(guān)鍵先生，一場(chǎng)場(chǎng)比賽磨礪下來，個(gè)個(gè)心理承受力倍兒好。打籃球時(shí)積極爭(zhēng)搶籃板球，跳起斷球；打排球時(shí)盡量跳起，多做扣殺和攔網(wǎng)動(dòng)作；在足球運(yùn)動(dòng)中多練跳起前額擊球動(dòng)作。

打籃球的注意事項(xiàng)

不要帶眼鏡打籃球

在打籃球時(shí)不要帶眼鏡。

因?yàn)檠坨R不僅會(huì)在你打籃球時(shí)有一定的干擾如眼鏡會(huì)晃動(dòng)，而且在激烈的籃球賽中，很容易發(fā)生因?yàn)榕鲎泊蛩檠坨R從而劃傷臉甚至眼睛的情況。

學(xué)習(xí)籃球的條件

籃球講究的是技術(shù)和身體，可以有側(cè)重地練習(xí)一下身體力量，增加對(duì)抗性！

籃球這種運(yùn)動(dòng)對(duì)抗性多，切記打球時(shí)一定要心平氣和，切不可沖動(dòng)。否則容易起沖突，重則腦子發(fā)熱時(shí)，容易受傷。一定要記清楚你打球的目的是什么？即便要贏，也是在保護(hù)好自己的前提下！對(duì)非職業(yè)打球的人來說，這不是你的全部。即便是籃球運(yùn)動(dòng)員也是要顧全自己的職業(yè)生涯吧。

怎樣提高籃球技巧

1、 必須是先清楚自己與投籃的距離和角度。

2、 要判斷防守者的情況。

3、 要有突然性，掌握投籃時(shí)機(jī)。

4、 盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏。

5、 應(yīng)以打籃板投籃為好。

6、 要把注意力集中在投籃的動(dòng)作和投籃目標(biāo)上。

7、 堅(jiān)信能夠投中籃。