蘇州天奧籃球培訓

籃球?qū)W習的好處

有效預防心血管病
籃球運動時，由于肌肉的緊張活動，心臟工作增加，心肌的血液供應和代謝加強，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動有力。這一切也是治心血管病的良方。心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。據(jù)報道，在我國，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，經(jīng)常進行籃球運動可以顯著地降低心血管病形成和發(fā)生的危險性。

籃球課程培訓

天奧體育籃球訓練營教學專業(yè)，細心負責。根據(jù)學員不同的基礎，進行分小班教學，多名教練同時執(zhí)教。經(jīng)過系統(tǒng)訓練后，孩子的身體素質(zhì)和籃球技術均有明顯的提高和進步。培養(yǎng)孩子的團隊意識和集體主義精神，打造一個屬于孩子們的，屬于這個時代的籃球舞臺。 青少年兒童學習籃球有哪些好處？ 1.促進孩子身體發(fā)育，改善孩子身體協(xié)調(diào)能力，促進個子長高，增強身體素質(zhì)。 2.培養(yǎng)參加體育運動的興趣，讓運動伴隨孩子一生，帶給孩子一生的健康。 3.普及籃球技戰(zhàn)術知識，提高青少年兒童的籃球競技水平。 4.豐富廣大中小學生的課余生活，遠離不良嗜好。 5.培養(yǎng)勇敢、堅毅、頑強、競爭、拼搏的進去精神，培養(yǎng)良好的團隊作風和溝通協(xié)調(diào)能力。

籃球考試注意事項

要想練好彈跳，記住三點：刻苦，堅持，自信。
1.提踵 因為那個帖子上是說負重的,但是影響發(fā)育,所以只能增加量.每組200個,做4組?。。?！向上提踵時要爆發(fā)，迅速向上提，在最高點定1~2秒，然后慢慢下落，不可以一下放下來?。?！
2.跳繩 每組100個 三組 <增加彈速>
3.蛙跳 每組60個 4組就可以
感覺這樣適合從家里練,聽一個彈跳好的人說,這樣練最好練一天,休息一天.每次練完,要放松,按摩肌肉.這樣可以不成死肌肉.

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  高新科文中心-蘇州哪有籃球?qū)崙?zhàn)培訓

  籃球場是標準PVC地板，室外籃球場，全場設LED帕燈，籃球場地空間較大，停車方便。 現(xiàn)用于天奧青少年籃球教育專用訓練場地

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  湖東奧體中心-蘇州哪有籃球?qū)崙?zhàn)培訓

  籃球場是標準PVC地板，有室內(nèi)和室外籃球場，室內(nèi)全場設LED帕燈，籃球場地空間較大，停車方便。 現(xiàn)用于天奧青少年籃球教育專用訓練場地

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  工人文化宮-蘇州哪有籃球?qū)崙?zhàn)培訓

  球館有一片籃球場，木地板，全場設LED帕燈，且籃球場地空間較大，有更衣室、洗漱池，停車方便。小橋流水人家，環(huán)境優(yōu)雅清新

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  飛之翔籃球館-蘇州哪有籃球?qū)崙?zhàn)培訓

  籃球館內(nèi)有兩片標準室內(nèi)籃球館,標準PVC地板,燈光明亮,有浴室.

籃球?qū)W習的小技巧

交叉步突破
[動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹 之間。
突破時，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地，身體稍右轉(zhuǎn)，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側(cè)前方跨出，將球引于右側(cè)，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守 。
[動作要點]蹬跨積極，轉(zhuǎn)探肩保護球
運球是為了突破，要突破，最終是得進攻隊員的身體過去才行。身體靠什么帶動，腳步！所以腳步動作才是

籃球?qū)W習收取費用

學籃球一學期可能有3000――5000或8000元不等，這要看教練收費情況而定。

不管是跳投或者原地投籃等等，都有著各自的要點，而他們的相同要點大概有以下特點：
球出手與出手后手的跟隨動作：在我們出手的時候，要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會使球離手太快，這樣命中率就下降。在出手的時候，籃球應該是從我們的指端出手，自然而然的離開手指，并不是依靠我們的手掌推、扔等等。