蘇州成長體育培訓

籃球學習的好處

3、訓練骨骼肌肉系統(tǒng)功能 打籃球可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓練耐力、改善體型；訓練關節(jié)的協(xié)調及敏捷度，對於正處於成長期的青少年朋友還可以促進骨骼的發(fā)育，讓您長得更高。 4、增強循環(huán)系統(tǒng)功能 打籃球可增強心肌收縮力及心臟負荷能力。 5、增強呼吸系統(tǒng)功能 打籃球可增加肺活量，同時也增進也血液帶氧的能力。 6、促進泌尿系統(tǒng)功能 打籃球使全身的血液循環(huán)加速新陳代謝，并由排汗及補充大量的水后排尿來排除體內有害廢物，身體體內清潔后皮膚就會更有光澤及彈性！

籃球學習收取費用

學籃球一學期可能有3000――5000或8000元不等，這要看教練收費情況而定。

在籃球運動中，投籃是主要的進攻得分手段。不管是什么樣的籃球技術，最終的目的便是投籃，進而得分。正是如此，掌握投籃技術，并且擁有不錯的命中率，是諸位籃球愛好者們都很看重的事。
不管是跳投或者原地投籃等等，都有著各自的要點，而他們的相同要點大概有以下特點：
瞄籃：在投籃時，我們的眼睛應注視籃圈的后沿部分。許多人比較喜歡瞄籃圈的前緣，這樣只能讓自己投籃的時候，不得不比瞄籃點投得更遠一些。相信大家在看NBA比賽的時候，能夠看到技術這些NBA明星無法投進籃，但籃球的降落點都是在籃框的后沿部分。這并不是說瞄準籃框后沿部分就是錯的，而是弧線、力度、精確度等等問題。從這些失誤中，我們能夠看出，瞄準點的確是在籃框的后沿部分。

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  教學質量保障-相城區(qū)籃球強化班多少錢

  教練員來自蘇州大學及各大高等院校體育相關專業(yè)，以及CBA、國家隊退役運動員，教學專業(yè)，質量有保證！按年齡、實力分班教學，班級配有主教練和助教同時執(zhí)教，過程更認真，教學更負責。我們每一位教練員都必須通過嚴格專業(yè)的崗前培訓和系統(tǒng)考核，具備專業(yè)的教學水平、陽光的性格、強烈的責任心及高度的親和力，運用最專業(yè)的授課訓練體系，用心教導每一名學員，實現(xiàn)體教與育人合一的教學理念。

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  完整的教學系統(tǒng)-相城區(qū)籃球強化班多少錢

  籃球訓練營教學專業(yè)，細心負責。根據(jù)學員不同的基礎，進行分小班教學，多名教練同時執(zhí)教。經過系統(tǒng)訓練后，孩子的身體素質和籃球技術均有明顯的提高和進步。培養(yǎng)孩子的團隊意識和集體主義精神，打造一個屬于孩子們的，屬于這個時代的籃球舞臺。

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  專有成長檔案-相城區(qū)籃球強化班多少錢

  為每一位學員配有個人成長檔案，記錄每一位孩子從開班到結束以及中間過程中的身體素質、性格及態(tài)度的變化。讓每一位家長都能通過書面記錄了解到自己孩子在成長體育的成長，親眼見證孩子在成長體育得到的一點一滴的進步和增強。

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  專業(yè)體能測試-相城區(qū)籃球強化班多少錢

  籃球訓練營教學專業(yè)，細心負責。根據(jù)學員不同的基礎，進行分小班教學，多名教練同時執(zhí)教。經過系統(tǒng)訓練后，孩子的身體素質和籃球技術均有明顯的提高和進步。培養(yǎng)孩子的團隊意識和集體主義精神，打造一個屬于孩子們的，屬于這個時代的籃球舞臺。

籃球考試注意事項

臺階
1. 找張椅子來, 把一只腳放上去,呈90度
2.盡全力的跳開, 在空中換腳,在放在椅子上,
3.重復2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。
半蹲跳
1,開始時,半蹲至?的位置,雙手放置于前,
2,向上跳離地面最少20到25cm.(若你覺得容易的話,你可以跳至25-30cm). 當在空中,你的雙手需放在后面. 著地時,完成一次.
腳尖跳
1. 將腳尖抬到最高點,
2. 用腳尖快速起跳, 跳時不得低于15 或25cm
抬腳尖（提踵）
1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然后只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著
2．腳尖抬到最高點
3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個組.
1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然后只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著
2．腳尖抬到最高點
3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個組.

籃球學習的小技巧

蝴蝶穿花
步驟一：出招前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠，10厘米即可。
步驟二：左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起。
步驟三：左腳先著地，右腳往右快速跨出，并同時跨下?lián)Q到右手運球，佯右切。
步驟四：右手把球從地運起的同時，身體大幅度迅速拉弓右轉，右手掌置球的右側，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對方。
步驟五：再來也是一樣的換手運球過人，也一樣如刀切豆腐般，干脆利落。
步驟六：看到籃下有人防守，右腳跨進同時踩“剎車”，左腳緊接著踏到右腳旁，屈膝成投籃姿勢。
步驟七：突然急停后撤跳投。

籃球課程培訓

成長體育籃球訓練營教學專業(yè)，細心負責。根據(jù)學員不同的基礎，進行分小班教學，多名教練同時執(zhí)教。經過系統(tǒng)訓練后，孩子的身體素質和籃球技術均有明顯的提高和進步。培養(yǎng)孩子的團隊意識和集體主義精神，打造一個屬于孩子們的，屬于這個時代的籃球舞臺。
青少年兒童學習籃球有哪些好處？
1.促進孩子身體發(fā)育，改善孩子身體協(xié)調能力，促進個子長高，增強身體素質。
2.培養(yǎng)參加體育運動的興趣，讓運動伴隨孩子一生，帶給孩子一生的健康。
3.普及籃球技戰(zhàn)術知識，提高青少年兒童的籃球競技水平。
4.豐富廣大中小學生的課余生活，遠離不良嗜好。
5.培養(yǎng)勇敢、堅毅、頑強、競爭、拼搏的進去精神，培養(yǎng)良好的團隊作風和溝通協(xié)調能力。