蘇州成長(zhǎng)體育培訓(xùn)

籃球?qū)W習(xí)的好處

3、訓(xùn)練骨骼肌肉系統(tǒng)功能 打籃球可訓(xùn)練全身的肌肉活動(dòng)及肌肉力量，同時(shí)也能訓(xùn)練耐力、改善體型；訓(xùn)練關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)及敏捷度，對(duì)於正處於成長(zhǎng)期的青少年朋友還可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，讓您長(zhǎng)得更高。 4、增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)功能 打籃球可增強(qiáng)心肌收縮力及心臟負(fù)荷能力。 5、增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)功能 打籃球可增加肺活量，同時(shí)也增進(jìn)也血液帶氧的能力。 6、促進(jìn)泌尿系統(tǒng)功能 打籃球使全身的血液循環(huán)加速新陳代謝，并由排汗及補(bǔ)充大量的水后排尿來排除體內(nèi)有害廢物，身體體內(nèi)清潔后皮膚就會(huì)更有光澤及彈性！

籃球?qū)W習(xí)收取費(fèi)用

學(xué)籃球一學(xué)期可能有3000――5000或8000元不等，這要看教練收費(fèi)情況而定。

不管是跳投或者原地投籃等等，都有著各自的要點(diǎn)，而他們的相同要點(diǎn)大概有以下特點(diǎn)：
膝：不管是在什么樣的比賽中，我們能夠看到籃球高手們?cè)谕痘@的時(shí)候，他們的膝都是微屈的。

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  教學(xué)質(zhì)量保障-相城區(qū)想學(xué)籃球哪好

  教練員來自蘇州大學(xué)及各大高等院校體育相關(guān)專業(yè)，以及CBA、國(guó)家隊(duì)退役運(yùn)動(dòng)員，教學(xué)專業(yè)，質(zhì)量有保證！按年齡、實(shí)力分班教學(xué)，班級(jí)配有主教練和助教同時(shí)執(zhí)教，過程更認(rèn)真，教學(xué)更負(fù)責(zé)。我們每一位教練員都必須通過嚴(yán)格專業(yè)的崗前培訓(xùn)和系統(tǒng)考核，具備專業(yè)的教學(xué)水平、陽光的性格、強(qiáng)烈的責(zé)任心及高度的親和力，運(yùn)用最專業(yè)的授課訓(xùn)練體系，用心教導(dǎo)每一名學(xué)員，實(shí)現(xiàn)體教與育人合一的教學(xué)理念。

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  完整的教學(xué)系統(tǒng)-相城區(qū)想學(xué)籃球哪好

  籃球訓(xùn)練營(yíng)教學(xué)專業(yè)，細(xì)心負(fù)責(zé)。根據(jù)學(xué)員不同的基礎(chǔ)，進(jìn)行分小班教學(xué)，多名教練同時(shí)執(zhí)教。經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練后，孩子的身體素質(zhì)和籃球技術(shù)均有明顯的提高和進(jìn)步。培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體主義精神，打造一個(gè)屬于孩子們的，屬于這個(gè)時(shí)代的籃球舞臺(tái)。

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  專有成長(zhǎng)檔案-相城區(qū)想學(xué)籃球哪好

  為每一位學(xué)員配有個(gè)人成長(zhǎng)檔案，記錄每一位孩子從開班到結(jié)束以及中間過程中的身體素質(zhì)、性格及態(tài)度的變化。讓每一位家長(zhǎng)都能通過書面記錄了解到自己孩子在成長(zhǎng)體育的成長(zhǎng)，親眼見證孩子在成長(zhǎng)體育得到的一點(diǎn)一滴的進(jìn)步和增強(qiáng)。

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  專業(yè)體能測(cè)試-相城區(qū)想學(xué)籃球哪好

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籃球考試注意事項(xiàng)

要想練好彈跳，記住三點(diǎn)：刻苦，堅(jiān)持，自信。
1.練習(xí)腰腹，腹部就是仰臥起坐，快起慢下，每組20個(gè)，三組?。?！腰部，要找人幫忙，你先把你整個(gè)腰部以下放在床上，讓你朋友或者家人壓住，這樣的話整個(gè)上半身就騰空了，然后讓頭挨著地，猛地抬起到最高點(diǎn)停1~2秒后慢慢落下，每組20個(gè)，3組
2.拉跟腱 找臺(tái)階，腳尖站在上面，和提踵一樣，使勁向上頂，然后慢慢落下，落下時(shí)腳后跟一定要盡量碰到地，這樣每組20個(gè)，做三組！

籃球?qū)W習(xí)的小技巧

其實(shí)過人要的是速度加節(jié)奏！若你有絕對(duì)速度的話，那我想不用多說！只要把距離拉開，用第一下速度甩開對(duì)手！（前提是你有一定的控球技術(shù)，否則先練控球）就想艾佛森一樣！不過這種能力不是每個(gè)人都能做到的！再一點(diǎn)，就是節(jié)奏！節(jié)奏是很重要的！它不僅可以影響突破，還可以決定命中率！比如變速、變向！這類的突破辦法都很有用。如果是利用速度和反映的話，我建議你練一練交叉步。（別小看這些基本功）在實(shí)戰(zhàn)中都是很有用的。試試吧！

籃球課程培訓(xùn)

成長(zhǎng)體育籃球訓(xùn)練營(yíng)教學(xué)專業(yè)，細(xì)心負(fù)責(zé)。根據(jù)學(xué)員不同的基礎(chǔ)，進(jìn)行分小班教學(xué)，多名教練同時(shí)執(zhí)教。經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練后，孩子的身體素質(zhì)和籃球技術(shù)均有明顯的提高和進(jìn)步。培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體主義精神，打造一個(gè)屬于孩子們的，屬于這個(gè)時(shí)代的籃球舞臺(tái)。
青少年兒童學(xué)習(xí)籃球有哪些好處？
1.促進(jìn)孩子身體發(fā)育，改善孩子身體協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)個(gè)子長(zhǎng)高，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
2.培養(yǎng)參加體育運(yùn)動(dòng)的興趣，讓運(yùn)動(dòng)伴隨孩子一生，帶給孩子一生的健康。
3.普及籃球技戰(zhàn)術(shù)知識(shí)，提高青少年兒童的籃球競(jìng)技水平。
4.豐富廣大中小學(xué)生的課余生活，遠(yuǎn)離不良嗜好。
5.培養(yǎng)勇敢、堅(jiān)毅、頑強(qiáng)、競(jìng)爭(zhēng)、拼搏的進(jìn)去精神，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)作風(fēng)和溝通協(xié)調(diào)能力。