蘇州成長(zhǎng)體育培訓(xùn)

籃球?qū)W習(xí)的好處

3、訓(xùn)練骨骼肌肉系統(tǒng)功能 打籃球可訓(xùn)練全身的肌肉活動(dòng)及肌肉力量，同時(shí)也能訓(xùn)練耐力、改善體型；訓(xùn)練關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)及敏捷度，對(duì)於正處?kù)冻砷L(zhǎng)期的青少年朋友還可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，讓您長(zhǎng)得更高。 4、增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)功能 打籃球可增強(qiáng)心肌收縮力及心臟負(fù)荷能力。 5、增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)功能 打籃球可增加肺活量，同時(shí)也增進(jìn)也血液帶氧的能力。 6、促進(jìn)泌尿系統(tǒng)功能 打籃球使全身的血液循環(huán)加速新陳代謝，并由排汗及補(bǔ)充大量的水后排尿來(lái)排除體內(nèi)有害廢物，身體體內(nèi)清潔后皮膚就會(huì)更有光澤及彈性！

籃球?qū)W習(xí)收取費(fèi)用

學(xué)籃球一學(xué)期可能有3000――5000或8000元不等，這要看教練收費(fèi)情況而定。

不管是跳投或者原地投籃等等，都有著各自的要點(diǎn)，而他們的相同要點(diǎn)大概有以下特點(diǎn)：
弧線：在我們投籃的時(shí)候，一定要注意弧線。優(yōu)美的拋物線就是我們的追求，這樣才能提高我們的命中率。倘若投出的籃球彈在籃框上，這就說(shuō)明投籃太直，弧度不夠。在我們罰球時(shí)，弧線的最高點(diǎn)應(yīng)在籃圈上大約1米的地方，投得越遠(yuǎn)，弧線就相應(yīng)高一點(diǎn)，這一點(diǎn)大家可以了解下拋物線原理。

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  教學(xué)質(zhì)量保障-相城區(qū)籃球?qū)W習(xí)班哪家好

  教練員來(lái)自蘇州大學(xué)及各大高等院校體育相關(guān)專(zhuān)業(yè)，以及CBA、國(guó)家隊(duì)退役運(yùn)動(dòng)員，教學(xué)專(zhuān)業(yè)，質(zhì)量有保證！按年齡、實(shí)力分班教學(xué)，班級(jí)配有主教練和助教同時(shí)執(zhí)教，過(guò)程更認(rèn)真，教學(xué)更負(fù)責(zé)。我們每一位教練員都必須通過(guò)嚴(yán)格專(zhuān)業(yè)的崗前培訓(xùn)和系統(tǒng)考核，具備專(zhuān)業(yè)的教學(xué)水平、陽(yáng)光的性格、強(qiáng)烈的責(zé)任心及高度的親和力，運(yùn)用最專(zhuān)業(yè)的授課訓(xùn)練體系，用心教導(dǎo)每一名學(xué)員，實(shí)現(xiàn)體教與育人合一的教學(xué)理念。

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  完整的教學(xué)系統(tǒng)-相城區(qū)籃球?qū)W習(xí)班哪家好

  籃球訓(xùn)練營(yíng)教學(xué)專(zhuān)業(yè)，細(xì)心負(fù)責(zé)。根據(jù)學(xué)員不同的基礎(chǔ)，進(jìn)行分小班教學(xué)，多名教練同時(shí)執(zhí)教。經(jīng)過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練后，孩子的身體素質(zhì)和籃球技術(shù)均有明顯的提高和進(jìn)步。培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體主義精神，打造一個(gè)屬于孩子們的，屬于這個(gè)時(shí)代的籃球舞臺(tái)。

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  專(zhuān)有成長(zhǎng)檔案-相城區(qū)籃球?qū)W習(xí)班哪家好

  為每一位學(xué)員配有個(gè)人成長(zhǎng)檔案，記錄每一位孩子從開(kāi)班到結(jié)束以及中間過(guò)程中的身體素質(zhì)、性格及態(tài)度的變化。讓每一位家長(zhǎng)都能通過(guò)書(shū)面記錄了解到自己孩子在成長(zhǎng)體育的成長(zhǎng)，親眼見(jiàn)證孩子在成長(zhǎng)體育得到的一點(diǎn)一滴的進(jìn)步和增強(qiáng)。

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  專(zhuān)業(yè)體能測(cè)試-相城區(qū)籃球?qū)W習(xí)班哪家好

  籃球訓(xùn)練營(yíng)教學(xué)專(zhuān)業(yè)，細(xì)心負(fù)責(zé)。根據(jù)學(xué)員不同的基礎(chǔ)，進(jìn)行分小班教學(xué)，多名教練同時(shí)執(zhí)教。經(jīng)過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練后，孩子的身體素質(zhì)和籃球技術(shù)均有明顯的提高和進(jìn)步。培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體主義精神，打造一個(gè)屬于孩子們的，屬于這個(gè)時(shí)代的籃球舞臺(tái)。

籃球考試注意事項(xiàng)

要想練好彈跳，記住三點(diǎn)：刻苦，堅(jiān)持，自信。
1.提踵 因?yàn)槟莻€(gè)帖子上是說(shuō)負(fù)重的,但是影響發(fā)育,所以只能增加量.每組200個(gè),做4組！?。?！向上提踵時(shí)要爆發(fā)，迅速向上提，在最高點(diǎn)定1~2秒，然后慢慢下落，不可以一下放下來(lái)?。?！
2.跳繩 每組100個(gè) 三組 <增加彈速>
3.蛙跳 每組60個(gè) 4組就可以
感覺(jué)這樣適合從家里練,聽(tīng)一個(gè)彈跳好的人說(shuō),這樣練最好練一天,休息一天.每次練完,要放松,按摩肌肉.這樣可以不成死肌肉.

籃球?qū)W習(xí)的小技巧

1：身體+腳步+身體+球請(qǐng)大家注意順序，身體前傾，腳蹬地，身體靠（往防守隊(duì)員身上靠，擋他回防路線），球只須帶過(guò)來(lái)，不被對(duì)手碰到就行~ 當(dāng)然如果你玩街球的，另當(dāng)別論，但玩街球的到了要過(guò)人那下，還得遵循過(guò)人的一些 基本準(zhǔn)則才過(guò)去。
2：正面的虛晃這也是很常用的，但講起來(lái)話(huà)就多了，這里我只提一下要點(diǎn)。假突破的方向一定要用虛晃的腳尖著地，才能保證迅速把身體彈回來(lái)，當(dāng)然如果你的對(duì)手菜，身體不動(dòng)也能騙死他，那你就不必看這些了，

籃球課程培訓(xùn)

成長(zhǎng)體育籃球訓(xùn)練營(yíng)教學(xué)專(zhuān)業(yè)，細(xì)心負(fù)責(zé)。根據(jù)學(xué)員不同的基礎(chǔ)，進(jìn)行分小班教學(xué)，多名教練同時(shí)執(zhí)教。經(jīng)過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練后，孩子的身體素質(zhì)和籃球技術(shù)均有明顯的提高和進(jìn)步。培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體主義精神，打造一個(gè)屬于孩子們的，屬于這個(gè)時(shí)代的籃球舞臺(tái)。
青少年兒童學(xué)習(xí)籃球有哪些好處？
1.促進(jìn)孩子身體發(fā)育，改善孩子身體協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)個(gè)子長(zhǎng)高，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
2.培養(yǎng)參加體育運(yùn)動(dòng)的興趣，讓運(yùn)動(dòng)伴隨孩子一生，帶給孩子一生的健康。
3.普及籃球技戰(zhàn)術(shù)知識(shí)，提高青少年兒童的籃球競(jìng)技水平。
4.豐富廣大中小學(xué)生的課余生活，遠(yuǎn)離不良嗜好。
5.培養(yǎng)勇敢、堅(jiān)毅、頑強(qiáng)、競(jìng)爭(zhēng)、拼搏的進(jìn)去精神，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)作風(fēng)和溝通協(xié)調(diào)能力。