芭蕾舞練習技巧
大踢腿
是培養(yǎng)腿的力度和開度的訓練。不論是前腿還是旁腿,都要保持上半身直立,中段夾緊,眼睛注視前方.踢腿的過程中,同樣要注意腳背和膝蓋的繃直。有許多學生在踢腿的時候,為了讓腿部可以碰到身體,上半身極力向前夠,這樣做,頸部便往回縮,頭向前探,雙膝彎曲非常難看,所以在踢腿前要告誡她們,踢不高沒有關系,最重要的是保持正確的姿態(tài)。在這一前提下,經(jīng)過刻苦練習,腿會越踢越高,韌帶越拉越長。除了身體和腿要注意外,兩只手臂也不能忽視,在踢腿的過程中,一定要保證手臂端平,不能放松下來。
芭蕾舞的七個手位
提高創(chuàng)作感力 學校將提供舞蹈表演及于課堂上抽取時間讓學員隨著音樂創(chuàng)作,有機 會運用所學所見編舞,提高創(chuàng)作能力。
訓練耐性,意志及自信 芭蕾舞的學習結(jié)果不如繪畫及唱歌般快捷 ,要跳得好,不是一朝一夕 的事,學員需要一段時間揣摩動作技巧及感受音樂動作的關系 ,從而 表達動作及帶出自己所思所想,可訓練耐性和意志。
芭蕾腳部的五個基本位置:
第一位 : 兩腳跟緊靠在一直線上,腳尖向外180度
第二位 : 兩腳跟相距一足的長度,腳部向外扭開,兩足在一直線上
第三位 : 兩腳跟前后重疊放置,足尖向外張開
第四位 : 兩腳前后保持一足的距離,兩足趾踵相對成兩直線,腿向外轉(zhuǎn)
第五位 : 兩腳前后重疊,兩足趾踵互觸,腿向外轉(zhuǎn)
舞蹈術語
舞蹈動作:舞蹈藝術的基本表現(xiàn)手段。源于對人類情感動作和自然界各種動態(tài)事物的模仿。主要包括:
1、單一動作,即以人體某一部位為主動,其他部位靜止或隨動的動作;
2、復合動作,指人體各部位在同一時間按照一定的順序、規(guī)格作出的動作;
3、動作組合。一般指以訓練舞蹈技巧為主要目的,有兩個以上單一動作或復合動作按一定順序、方向、速 度和幅度上的結(jié)合與變化組成的連續(xù)性動作滑步、屈伸、踢腿、跳躍、旋轉(zhuǎn)等等。
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