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記憶力培訓(xùn)是否需要報(bào)班嗎?

記憶力訓(xùn)練靠譜的，建議報(bào)個(gè)班。速讀法(又叫全腦速讀記憶):速讀法是在快速閱讀的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶訓(xùn)練的，實(shí)際上，兩者是同時(shí)進(jìn)行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因?yàn)檫@里靠的不是左腦意識(shí)的邏輯記憶，而是右腦潛意識(shí)的圖像記憶，后者比前者強(qiáng)100萬(wàn)倍。速讀記憶訓(xùn)練的朋友都知道，速度越快記憶越好。

記憶力的好處

要樹(shù)立自信心

生理學(xué)研究表明，如果沒(méi)有自信，腦細(xì)胞的活動(dòng)便會(huì)受到抑制，使記憶力減退。只有樹(shù)立了自信，才能進(jìn)入“良性循環(huán)”，這是記憶力增強(qiáng)的基點(diǎn)。

要有濃厚的興趣

“興趣是好的老師”。同學(xué)們對(duì)自己感興趣和關(guān)心的事情總是記得很牢。著名精神分析學(xué)家弗洛伊德曾說(shuō)過(guò)：“對(duì)自己造成威脅的事，由于受到無(wú)意識(shí)的壓抑，很難上升到意識(shí)階段來(lái)?！币虼?，只要把知識(shí)納于興趣之中，不管多難記憶的東西都可以順利地掌握。由此可見(jiàn)，興趣是記憶的源泉。

記憶力的方法

1、強(qiáng)烈的愿望和刺激可以促進(jìn)自己的記憶。

2、要在自己的工作與生活中建立與愉快事情相聯(lián)系的記憶。

3、讓自己的心態(tài)永遠(yuǎn)年輕，保持年青人的刺激可以促使自己腦細(xì)胞變得敏銳和年輕。

4、學(xué)會(huì)一種或多種觀(guān)察能力，敏銳的觀(guān)察力能能幫助我們記憶。

5、要站在對(duì)方的立場(chǎng)上考慮問(wèn)題，在記憶中尤其如此。要充分理解的基礎(chǔ)上記憶對(duì)象。

記憶力的技巧

多愛(ài)玩耍的人記憶力強(qiáng) 人的軀體活動(dòng)能改善健康情況，精神活動(dòng)則能減輕記憶力衰退。特別是那些愛(ài)玩愛(ài)活動(dòng)的人們興趣廣泛，涉獵眾多，知識(shí)面廣，記憶也強(qiáng)。科學(xué)證明：愛(ài)跳舞、讀書(shū)、玩紙牌、學(xué)外語(yǔ)等活動(dòng)項(xiàng)目都能在不同程度上增加神經(jīng)突觸的數(shù)目，增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞間的信號(hào)傳導(dǎo)，鞏固記憶。