長(zhǎng)沙博沃思教育

長(zhǎng)沙訓(xùn)練集中注意力的方法-為什么孩子會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象呢？

孩子對(duì)某些事物不感興趣。成人要求孩子所做的事過(guò)難則會(huì)使孩子產(chǎn)生畏難情緒;過(guò)易則不能吸引孩子，都不利于集中孩子的注意力。只有當(dāng)新內(nèi)容與孩子的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)之間存在著中等程度的差異時(shí)，才最容易引起和維持孩子的注意。
疲勞。孩子神經(jīng)系統(tǒng)的耐受力較差。長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)或從事一種單調(diào)的活動(dòng)，會(huì)引起疲勞，晚上讓孩子長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩耍，從不督促孩子早睡早起，造成孩子睡眠不足，第二天孩子的注意力也無(wú)法集中。
注意轉(zhuǎn)移能力差。由于年齡的原因，孩子注意轉(zhuǎn)移的品質(zhì)還沒(méi)有發(fā)展，因而常常不能根據(jù)需要及時(shí)將注意力集中在應(yīng)該注意的事物上，這也是注意力分散的一個(gè)原因。如果事前的活動(dòng)量過(guò)大，刺激較強(qiáng)，孩子過(guò)于興奮，便很難將注意力轉(zhuǎn)移到后面的活動(dòng)中去，更容易分心。
無(wú)關(guān)刺激的干擾。孩子以無(wú)意注意為主，一切新奇多變的事物都能吸引他們，干擾他們正在進(jìn)行的活動(dòng)。如環(huán)境的色彩、音響、流動(dòng)的人和車輛等都可能分散孩子的注意力。

注意力學(xué)習(xí)方法

想要集中注意，需要加強(qiáng)自制能力。只有加強(qiáng)個(gè)人自制能力才能集中精神投入。自制力是一種控制和約束自己情緒的能力。神經(jīng)生理學(xué)家告訴我們，理性 思維與情緒行為在腦中是有部位分工的。人們的行為既受理性指導(dǎo)，又受當(dāng)時(shí)情緒狀態(tài)的影響。這種影響有好的，也有壞的，程度上也有強(qiáng)有弱。如果沒(méi)有自制力，聽任情緒自由行事，自我行為管理則是不可能的。

注意力學(xué)習(xí)方法

運(yùn)用積極目標(biāo)的力量
在軍事上把兵力漫無(wú)目的地分散開，被敵人各個(gè)圍殲，是敗軍之將。這與我們?cè)趯W(xué)習(xí)、工作和事業(yè)中一樣，將自己的精力漫無(wú)目標(biāo)地散漫一片，永遠(yuǎn)是一個(gè)失敗的人物。學(xué)會(huì)在需要的任何時(shí)候?qū)⒆约旱牧α考衅饋?lái)，注意力集中起來(lái)，這是一個(gè)成功者的天才品質(zhì)。培養(yǎng)這種品質(zhì)的第一個(gè)方法，是要有這樣的目標(biāo)。

長(zhǎng)沙訓(xùn)練集中注意力的方法-有專業(yè)的訓(xùn)練注意力的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)嗎

集中注意力，最基本的要保證有一個(gè)好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態(tài)。另外，在平時(shí)的生活學(xué)習(xí)中，要學(xué)會(huì)給自己規(guī)劃一下時(shí)間，每個(gè)時(shí)間段要做什么，明確下來(lái)，有了目標(biāo)學(xué)習(xí)才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。

另外，可以專門的練習(xí)一下?？梢酝ㄟ^(guò)練習(xí)《精英特全腦速讀記憶軟件》中的：靜心調(diào)息、視野擴(kuò)展、舒爾特表、焦點(diǎn)移動(dòng)等來(lái)提高注意力，克服走神。這一練習(xí)屬于右腦開發(fā)的練習(xí)，對(duì)我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，我學(xué)生時(shí)代自己嘗試過(guò)的。

上課時(shí)走神、不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時(shí)可以想象臺(tái)上的人只是在對(duì)你一個(gè)人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環(huán)境努力忽略掉；另外，多種動(dòng)作協(xié)調(diào)起來(lái)以集中注意力。在聽課時(shí)，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動(dòng)起來(lái)，易于抑制疲勞，提高學(xué)習(xí)效率，增進(jìn)記憶能力。