武漢優(yōu)佳加兒童感統(tǒng)訓(xùn)練中心

經(jīng)常有老師反復(fù)強調(diào)，孩子的學(xué)習(xí)成績好不好，注意力尤其重要。孩子注意力不集中，上課聽不進(jìn)去知識，在課堂上坐不住，寫作業(yè)拖拖拉拉，學(xué)習(xí)效率很低。該如何讓孩子集中注意力？

1、房間和書桌布置要干凈整潔

兒童心理專家研究發(fā)現(xiàn)，3~7歲的孩子很容易因為外界的刺激而分心，要減少周圍環(huán)境對孩子的干擾。

比如平時寫作業(yè)的房間一定要簡單，盡量安靜，物品盡量少，不要有過多的雜物，把玩具、零食以及電子產(chǎn)品等容易令孩子分心的東西遠(yuǎn)離孩子的視線。同樣重要的還有孩子的書桌，物品擺放也要簡單，除了文具和書外，不要擺放其他雜物。

2、讓孩子一次只做一件事

當(dāng)孩子堆積木的時候，同時開著電視；當(dāng)孩子吃飯的時候，把手機(jī)、iPad遞給他玩；當(dāng)孩子正在做作業(yè)的時候，開著音樂聽歌......

同一時間做不同的事情，看似是在節(jié)約時間，其實是一心二用，沒有把任何一件事情做好。在培養(yǎng)孩子專注力的時候，讓孩子專注于眼前正在做的事情是很重要的。每次只做一件事情，這個習(xí)慣養(yǎng)好了，專注力其實慢慢就培養(yǎng)起來了。

3、保證睡眠

充足的睡眠，也是孩子學(xué)習(xí)保持專注的一個必要條件。一個晚上沒有休息好的孩子，很難在白天保持專注，起床困難、上課沒精神、打瞌睡幾乎是必然的。

對于孩子而言，規(guī)律的作息、充足的睡眠對日常學(xué)習(xí)狀態(tài)也有很大的影響，幾點起床，幾點寫作業(yè)，幾點睡覺，如果養(yǎng)成了習(xí)慣，孩子到時間就知道該做什么，在那個時間段更能心無雜念地做好該做的事情。

4、減少家庭人員的干擾

有個很有名的教育名言：“除非你被孩子邀請，否則永遠(yuǎn)不要去打擾孩子?！?

大人也很容易影響孩子的專注程度。要想使孩子能夠?qū)Ｐ淖鍪虑?，父母?yīng)該盡量減少周圍環(huán)境對孩子的干擾，為孩子創(chuàng)造安靜的家庭環(huán)境。有的父母喜歡在孩子做作業(yè)的時候看電視，孩子聽見聲音，就坐不住，馬上停下學(xué)習(xí)跑到客廳瞅兩眼。

當(dāng)孩子學(xué)習(xí)時，家長一定要保持安靜。**的方法是孩子學(xué)習(xí)時，家長也能在一旁讀書、看報和學(xué)習(xí)。看到大人集中注意做一件事的時候，孩子也能耳濡目染。

幼兒注意力的形成雖然與先天的遺傳有一定關(guān)系，但后天的環(huán)境與教育的影響更為重要。對于如何糾正孩子上課注意力不集中的問題，兒童注意力訓(xùn)練方法有很多，生活中也有很多游戲和方式都可以有效的訓(xùn)練提升孩子注意力，只要根據(jù)孩子的情況循序漸進(jìn)，家長陪伴孩子每天堅持，孩子們一定會有所進(jìn)步！