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長沙記憶力增強培訓(xùn)-孩子上課注意力不集中是什么原因

①集中注意力，最基本的要保證有一個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態(tài)。另外，在平時的生活學(xué)習(xí)中，要學(xué)會給自己規(guī)劃一下時間，每個時間段要做什么，明確下來，有了目標(biāo)學(xué)習(xí)才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。

②上課時走神、不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環(huán)境努力忽略掉；另外，多種動作協(xié)調(diào)起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易于抑制疲勞，提高學(xué)習(xí)效率，增進(jìn)記憶能力。

③另外，可以專門的練習(xí)提高一下。可以通過練習(xí)《精英特全腦速讀記憶軟件》中的：靜心調(diào)息、視野擴展、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力，克服走神。這一練習(xí)屬于右腦開發(fā)的練習(xí)，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，我學(xué)生時代自己嘗試過的。

長沙記憶力增強培訓(xùn)-孩子上課注意力不集中是什么原因

對孩子干涉太多。當(dāng)孩子游戲或?qū)W習(xí)時，家長在孩子沒有主動請求幫助的情況下干涉孩子活動。蒙特梭利有句名言：“除非你被孩子邀請，否則永遠(yuǎn)不要去打擾孩子。”被打擾的孩子不專注，不獨立，缺乏好奇心和創(chuàng)造力。當(dāng)孩子專注某件感興趣的事兒，要是沒人打擾，這種專注就會變成TA自身具備的品質(zhì)。如果總是被打擾，他的專注力就會慢慢喪失。長大以后，一個人如果做任何工作、事情都無法集中精神，是一件相當(dāng)痛苦的事情，他很難在某一領(lǐng)域有所成就。

當(dāng)然每個家庭、每個孩子都會有不同導(dǎo)致注意力不集中的原因，這就需要家長平時多多觀察孩子，找到孩子轉(zhuǎn)移注意力的源頭，才能對癥下藥，從根本上解決孩子的注意力問題。平時養(yǎng)成注意力集中的習(xí)慣，自然在學(xué)習(xí)上的注意力也將有所提升。

長沙記憶力增強培訓(xùn)-如何培養(yǎng)注意力

空間清靜

這個方法，非常簡單，當(dāng)你在家中復(fù)習(xí)功課或?qū)W習(xí)時，要將書桌上與你此時學(xué)習(xí)內(nèi)容無關(guān)的其他書籍、物品全部清走。在你的視野中，只有你現(xiàn)在要學(xué)習(xí)的科目。這種空間上的處理，是你訓(xùn)練自己注意力集中的最初階段的一個必要手段。同學(xué)們常常會發(fā)現(xiàn)這樣生動的場面，你坐在桌子前，想學(xué)數(shù)學(xué)了，這兒有一張報紙，本來是墊在書底下的，上面有些新聞，你止不住就看開了，看了半天，才知道我是來學(xué)數(shù)學(xué)的。一張報紙就把你牽掛走了?；蛘弑緛砟闶且獙W(xué)習(xí)的，桌子一角的小電視還開著呢，看著看著，從數(shù)學(xué)王國出去了，到了張學(xué)友那兒了。這是完全可能的。甚至可能是一個小紙片，上面寫著什么字，看著看著又想起一件事情。

所以，作為訓(xùn)練自己注意力的最初階段，做一件事情之前，首先要清除書桌上全部無關(guān)的東西。然后，使自己迅速進(jìn)入主題。如果你能夠做到一分鐘之內(nèi)沒有雜念，進(jìn)入主題，你就了不起。如果你半分鐘就能進(jìn)入主題，就更了不起。如果你一坐在那里，十秒、五秒，當(dāng)下就進(jìn)入，那就是天才，那就是效率。有的人說，自己復(fù)習(xí)功課用了四個小時，其實那四個小時大多數(shù)在散漫中、低效率中度過，沒有用。反之，你開始學(xué)習(xí)，一坐在那里，與此無關(guān)的全部內(nèi)容置之腦外，這就是高效率。

長沙記憶力增強培訓(xùn)-記憶力培訓(xùn)是否需要報班嗎?

記憶力減退是任何人都不能避免的生理現(xiàn)象，通過諸如jint全腦速讀記憶力使用訓(xùn)練工具等方法也可以減緩的。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練以后，你會發(fā)現(xiàn)，看到的東西在腦海里印象很深——為什么？你的 第 一感已經(jīng)提高了。建議你報個班讓自己在老師的指導(dǎo)下慢慢增強記憶力。