長沙培訓(xùn)網(wǎng) > 長沙記憶力培訓(xùn)機(jī)構(gòu) > 長沙博沃思教育
首頁 培訓(xùn)網(wǎng) 最新資訊 熱門問答

長沙博沃思教育

免費(fèi)試聽

您當(dāng)前的位置: 長沙早期教育培訓(xùn) > 長沙記憶力培訓(xùn) > 長沙課堂注意力訓(xùn)練

長沙課堂注意力訓(xùn)練

¥詳詢

班制:其它

長沙博沃思教育
上課(咨詢)地址:湖南省長沙市岳麓區(qū)金星中路383號王府井商業(yè)廣場
報名咨詢 預(yù)約試聽
課程介紹


關(guān)鍵詞-孩子上課注意力不集中是什么原因

①集中注意力,最基本的要保證有一個好的睡眠,睡眠好了才能有良好的精神狀態(tài)。另外,在平時的生活學(xué)習(xí)中,要學(xué)會給自己規(guī)劃一下時間,每個時間段要做什么,明確下來,有了目標(biāo)學(xué)習(xí)才有方向、才能有條不紊,從而做到注意力集中。

②上課時走神、不能集中注意力,還可以這樣做:聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課,視線和聽覺都集中在他的身上,把周圍的人和環(huán)境努力忽略掉;另外,多種動作協(xié)調(diào)起來以集中注意力。在聽課時,可以邊聽邊做筆記,手、眼、耳全部動起來,易于抑制疲勞,提高學(xué)習(xí)效率,增進(jìn)記憶能力。

③另外,可以專門的練習(xí)提高一下??梢酝ㄟ^練習(xí)《精英特全腦速讀記憶軟件》中的:靜心調(diào)息、視野擴(kuò)展、舒爾特表、焦點(diǎn)移動等來提高注意力,克服走神。這一練習(xí)屬于右腦開發(fā)的練習(xí),對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助,我學(xué)生時代自己嘗試過的。


注意力學(xué)習(xí)方法

一是要總結(jié)考試成績,通過總結(jié)學(xué)會正確地看待分?jǐn)?shù)。只有正確看待分?jǐn)?shù),才不會被分?jǐn)?shù)蒙住你的雙眼,而專注于學(xué)習(xí)的過程,專注于蘊(yùn)藏在分?jǐn)?shù)背后的秘密。

二是要總結(jié)考試得失,從中找出成敗原因,這是考后總結(jié)的中心任務(wù)。學(xué)習(xí)當(dāng)然貴在努力過程,但分?jǐn)?shù)畢竟是知識和技能水平的象征之一,努力過程是否合理也常常會在分?jǐn)?shù)上體現(xiàn)出來。

三是要總結(jié)、整理錯題,收集錯題,做出對應(yīng)的一些解題思路(不解要知道這題怎么解,還有知道這一類型的題要怎么解)。

四是要通過總結(jié),確定下階段的努力方向。

注意力學(xué)習(xí)方法

1.放松訓(xùn)練法。舒適地坐在椅子上或躺在床上,向身體的各個部位傳遞休息的信息。從左腳開始,使腿部肌肉繃緊,然后松弛,同時暗示它休息,然后,從右腳到軀干,再從左右手放松到軀干。這時,再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘,你就能進(jìn)入 、平和的狀態(tài)。
2.難易適度法。對于那些已能熟練解答的習(xí)題不要一遍又一遍地去演算,要找一些這方面經(jīng)典性的題目去攻克。對于難度大的題目,先是獨(dú)立思考,再求助老師、同學(xué)或家長。對于不感興趣難度又比較大的內(nèi)容,自己首先訂好計劃,限定時間去學(xué)習(xí),就不會松懈拖沓。拿下學(xué)習(xí)中的一個“山頭”,就給自己一個獎賞,讓成就感來激勵自己,從而集中注意力。


關(guān)鍵詞-提高注意力的建議與方法

1、在你的房間里或屋外找一樣?xùn)|西,比如表、自來水筆、臺燈、一張椅子或一棵花草,距離約60厘米,平視前方,自然眨眼,集中注意力注視這一件物體。默數(shù)60~90下,即1~1.5分鐘,在默數(shù)的同時,要專心
致志地仔細(xì)觀察。閉上眼睛,努力在腦海中勾勒出該物體的形象,應(yīng)盡可能地加以詳細(xì)描述,最 好用文字將其特征描述出來。然后重復(fù)細(xì)看一遍,如果有錯,加以補(bǔ)充。
2、你在訓(xùn)練熟練后,逐漸轉(zhuǎn)到更復(fù)雜的物體上,觀察周圍事物的特征,然后閉眼回想。重復(fù)幾次,直到每個細(xì)節(jié)都看到??梢杂^察地平線、衣服的顏色、植物的形狀、人們的姿勢和動作、天空陰云的形狀和顏色等。觀察的要點(diǎn)是,不斷改變目光的焦點(diǎn),盡可能多地記住完整物體不同部分的特征,記得越多越好。在每一分析練習(xí)之后,閉上眼睛,用心靈的眼睛全面地觀察,然后睜開眼睛,對照實物,校正你心靈的印象,然后再閉再睜,直到完全相同為止。還可以在某一環(huán)境中關(guān)注一種形狀或顏色,試著在周圍其他地方找到它。
3、建議你然后再去觀察名畫。必須把自己的描述與原物加以對照,力求做到描寫精微、細(xì)致。在用名畫作練習(xí)時,應(yīng)通過形象思維激發(fā)自己的感情,由感受產(chǎn)生興致,由興致上升到心情。
這樣,不僅可以改善觀察力、注意力,而且可以提高記憶力和創(chuàng)造力。因為在你制作新的心中的形象的過程中,你吸收使用了大量清晰的視覺信息,并且把它儲藏在你的大腦中。

體驗課預(yù)約試聽

倒計時

12:00:00

課程熱線:

在線咨詢

客服在線時間:早上9點(diǎn)~下午6點(diǎn),其他時間請在線預(yù)約報名或留言,謝謝!

長沙記憶力

免費(fèi)體驗課開班倒計時

11: 41: 09

稍后會有專業(yè)老師給您回電,請保持電話暢通

咨詢電話:
推薦機(jī)構(gòu) 全國分站 更多課程

本周僅剩 個試聽名額

請鍵入信息,稍后系統(tǒng)將會把領(lǐng)獎短信發(fā)至您的手機(jī)

申請試聽名額

已有10254人申請免費(fèi)試聽

01電話咨詢 |

QQ:
加盟合作:0755-83654572