大連新勵成教育培訓學校

邏輯清晰，有條有理，搭建結構 當眾發(fā)言之前，我們要利用一切可以利用的時間，快速思考，在自己的大腦里面迅速搭建起說話的大綱。 比如，走上臺的這段時間，還沒有上臺開始講的這段時間，開場說客套話的時間等等。 上臺時，也可以先講一個故事開頭，或表達感謝，或總結上一位講的內容，為自己快速構思，搭建說話的框架做準備。也可以通過提問來開頭，引發(fā)聽眾的思考，吸引他們的注意力，然后自己快速整理思路。 有邏輯性，有條理性，先明確你說話的重點是什么，也就是你說話的主題是什么。注意起承轉合，哪些要重點說，哪些一嘴帶過就可以了，怎么說，先說什么，中間說什么，然后結尾說什么。

不要怕被人笑話，大膽說

對很多人來說，當眾講話最怕的就是“自己講的不好，別人會笑話”。事實上，在與人交往的過程中，我們都會有一種內在的欲望，希望給對方留下好印象，而想把自己的缺點隱藏起來。

要想當眾講話講得好，就要降低這種內在欲望，不要在意自己的表現(xiàn)是否出色、完美，越是在意別人的評價，自己就會越緊張，在緊張的情緒里面，干什么事情都會出錯。

因此，不要苛求自己能讓人人滿意，要能容忍自己在人際交往中出現(xiàn)的失誤或失態(tài)，不去過分在意自己的表現(xiàn)，而是追求大方自然地與人交往時，緊張情緒自然不會發(fā)生了。

有時候自己的舉動別人根本就沒有注意到，而你卻為此惴惴不安了半天。要認識到別人對你的看法，其實對你來講并不重要，只是自己給自己設置的緊張感，是自己嚇自己。

或者這樣去理解，自己從說話緊張到不緊張、從說話流利到不流利是一個必經(jīng)的過程，根本繞不過去。要想提高自己的當眾講話能力，必須給自己一定的試錯機會，給自己一段時間去鍛煉提高，在這些試錯和鍛煉提高的時期內，要放開去說話，大膽去說話，不怕犯錯，不怕被笑話。

經(jīng)過這個痛苦的過程之后，你會發(fā)現(xiàn)，自己當眾講話的能力提高了，自己變得更加成熟自信了，等回過頭看起初的過程，你會會心一笑，就會覺得當初的擔心和憂慮是多么不值一提。

當眾講話練習法則

練嘴。這是一個基本的訓練項目。從生下來我們就開始練嘴，為什么我還要強調練嘴呢？因為許多人的嘴巴除了吃飯之外，動嘴的時間太少。

比如我這個演講老師，一天講話幾個小時，按字數(shù)計算，一分鐘250個字，一小時就15000字，6個小時就講了9萬個字?？墒怯行┤?，整天對著個電腦，跟人說話也只是短句子，甚至只是嗯、好、是之類的單字，嘴巴的功能退化，講起話來自然不夠利索，無法做到意到口到，脫口而出。

練嘴最簡單有效的方法就是朗誦，每天朗誦20分鐘，堅持100天甚至365天，效果非常明顯。朗誦的材料不限，各種文章都可以。

在演講中，眼神，也是直擊聽眾進行鏈接對話的重要溝通工具，把自己真實的感情流露在眼睛里，隨時運用眼睛與聽眾進行情感交流。

前視法：也就是說我們的視線平直向前流動的方法。它主要指表演者的視線平直向前流動、統(tǒng)攝全場。一般來講，視線的落點應放在全場中間部位，聽眾的面部。在此基礎上適當?shù)刈兓靡暰€，照顧到全場聽眾，并用弧形的視線在全場流轉，不可忘掉任何一個角落的聽眾。這樣，可使每個聽眾都感到表演者在關注自己，從而引起聽眾的注意。同時也有利于演講者保持端正良好的姿態(tài)，隨時注意會場的氣氛和聽眾的情緒。