西安國(guó)王的朋友藝術(shù)

舞蹈能夠培養(yǎng)人格魅力。通過集體舞蹈訓(xùn)練，可以使在舞蹈合作、競(jìng)賽過程中，培養(yǎng)出團(tuán)隊(duì)合作和良性競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，也能使其具有吃苦耐勞、樂觀積極的精神，時(shí)刻給人以大方得體、聰慧懂事的感覺。最重要的好處就是，學(xué)習(xí)舞蹈強(qiáng)健體魄，能提高身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，從而起到修身和提升氣質(zhì)的作用。在舞蹈學(xué)習(xí)中，老師都會(huì)反復(fù)強(qiáng)調(diào)舞蹈基本功的重要性。事實(shí)上，舞蹈中許多技術(shù)動(dòng)作都需要依靠基本功的過硬才能完成，對(duì)于舞蹈來說，基本功就好比大樓的地基，只有地基打好了大樓才會(huì)穩(wěn)固，舞蹈進(jìn)步的才會(huì)更快!

練習(xí)力度的控制:力度的控制確實(shí)是需要花時(shí)間來練習(xí)與強(qiáng)化的。一 般來說 ,通過仰臥起坐與俯臥撐可以增加手臂與中段力量的提高。每個(gè)動(dòng)作需要出力的地方。要做的就是將擁有的力量運(yùn)用進(jìn)去。 調(diào)整張力與力度:在張力與力度之間的方法就是強(qiáng)化肌肉素質(zhì),多練習(xí)仰臥起坐和俯臥撐。讓肢體的控制力提高也可以達(dá)到張與力度同時(shí)存在的可能。 轉(zhuǎn)圈穩(wěn)而多：要轉(zhuǎn)圈轉(zhuǎn)的穩(wěn)就必須練習(xí)半腳尖站立,選擇一條你覺得 轉(zhuǎn)圈相對(duì)來說較穩(wěn)的支撐腿。在平時(shí)休息是讓它以半腳尖的狀態(tài)站立起來而另一腿膝蓋彎曲腳尖內(nèi)側(cè)緊貼支撐腳膝蓋內(nèi)側(cè)，半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。

所謂用心，就一定要發(fā)揮腦力，用心思考，跳舞這個(gè)過程要一半用肢體一半用心。勤于思考，善于理解。很多人看了教學(xué)視頻并學(xué)習(xí)動(dòng)作，可是多半跳完看起來卻不是那么完美，因?yàn)檫@樣你學(xué)的只是舞形，只是形似卻沒有理解體會(huì)音樂舞蹈的靈魂，最好有老師指導(dǎo)，聽老師的理解，剩下的就是自己更深層的領(lǐng)悟了。跳舞永遠(yuǎn)是要融進(jìn)自己所學(xué)的一切，每每看著自己跳舞，一定要清楚問題出現(xiàn)在哪里，了解自己各個(gè)肢體動(dòng)作的優(yōu)劣，所不擅長(zhǎng)的東西就要在學(xué)習(xí)的同時(shí)多多思考，把自己所理解的正確地東西要不斷發(fā)揮出來，理解不足，從而完善自己。

有利于培養(yǎng)少兒良好的道德意識(shí)和意志品質(zhì)：舞蹈是一門整體藝術(shù),少兒舞蹈往往是以群舞形式進(jìn)行排練或演出的,整齊的隊(duì)形,劃一的動(dòng)作,常常是衡量整體美感的標(biāo)準(zhǔn)之一。如果有一個(gè)孩子不認(rèn)真,動(dòng)作不協(xié)調(diào),就會(huì)影響甚至破壞畫面的美感。通過這種步調(diào)一致的訓(xùn)練,久而久之,孩子們就會(huì)養(yǎng)成一種自覺守紀(jì)律、主動(dòng)關(guān)心幫助他人、注意集體協(xié)作的行為習(xí)慣。 因有些比較嬌弱的孩子,經(jīng)過刻苦的訓(xùn)練,他們的毅力得到了充分的磨煉。