大連天籟之聲才藝培訓

舞蹈可以促進心理健康的發(fā)展。如注意力不集中、行動遲緩、粗心大意、協(xié)調能力差、膽怯、情緒不穩(wěn)定、缺乏自信、自閉癥、多動癥等。會在舞蹈訓練后得到相應的提高。因為舞蹈讓聽覺、動覺等幾乎所有的感覺器官都發(fā)揮作用，生活功能被調動起來，可以發(fā)泄情緒，祛除抑郁，緩解精神緊張，讓大腦皮層得到休息，讓人感到舒適，從而穩(wěn)定情緒，改善情緒。

5-10歲的舞蹈是以身體、動作、眼神來表現(xiàn)的綜合藝術形式。舞蹈過程中通常伴隨著音樂和節(jié)奏，可以激發(fā)孩子的想象力和創(chuàng)造力，尤其是自編作品，可以促進智力發(fā)展。同時，這個年齡段的孩子正處于快速成長階段，舞蹈訓練的運動量適中，對孩子的身體發(fā)育有很好的促進作用。另外，有一點不能忽視的是，舞蹈課通常是集體課，與其他藝術課相比有著天然的社會優(yōu)勢。模仿能力快速提升，協(xié)作能力穩(wěn)步提升。最后，這可能是很多家長送孩子去學舞蹈的主要原因。舞蹈訓練需要從坐姿到站姿，從舞蹈到步伐等訓練。而且孩子的體態(tài)和氣質都能得到有效的改善。

所謂用心，就一定要發(fā)揮腦力，用心思考，跳舞這個過程要一半用肢體一半用心。勤于思考，善于理解。很多人看了教學視頻并學習動作，可是多半跳完看起來卻不是那么完美，因為這樣你學的只是舞形，只是形似卻沒有理解體會音樂舞蹈的靈魂，最好有老師指導，聽老師的理解，剩下的就是自己更深層的領悟了。跳舞永遠是要融進自己所學的一切，每每看著自己跳舞，一定要清楚問題出現(xiàn)在哪里，了解自己各個肢體動作的優(yōu)劣，所不擅長的東西就要在學習的同時多多思考，把自己所理解的正確地東西要不斷發(fā)揮出來，理解不足，從而完善自己。

用腦練舞：回憶并想象課下沒有時間練舞？別人“知新”的時候，你不得不“溫故”？試試用腦子練舞。等人的時候，休息的時候，你都可以把課上學過的動作在腦子里過一遍。多在腦子里回憶，就會將這些動作熟記于心，即使你并不曾實際練過，也能保證你在下一課跟上進度，不會因為忘記動作而忙手忙腳亂。此外，建議你還可以用腦子琢磨這些舞蹈動作的感覺。一個人舞蹈的時候，往往覺得自己的動作標準、舞步熟練，自我的感覺很好，但是實際情況可能不是，這時候你不僅需要一面大的落地鏡子或者一臺攝像機拍攝下來，這樣你就能很清楚的發(fā)現(xiàn)自己的一些壞習慣，以及正確或錯誤的地方。