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記憶力的技巧

圖像法（又叫聯(lián)結記憶術）：

圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發(fā)揮右腦想象力來聯(lián)結不同圖像之間的關系，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現(xiàn)超大容量的記憶，關于聯(lián)結記憶術，“精英特速讀記憶訓練”也有訓練，這個方法是很多記憶大師都在使用的方法。

導圖法（又叫思維導圖）：

思維導圖是一個偉大的發(fā)明，不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統(tǒng)籌規(guī)劃。

記憶力的方法

埃賓豪斯遺忘曲線顯示，遺忘不會隨著時間以相同的比例被遺忘。剛記憶學習內容時，20分鐘記憶后遺忘率為42%；一小時復試后，遺忘率約為44%，遺忘率為56%；一天復試后，記憶率為33%，遺忘率為67%；六天后，記憶率為25%；一個月后，遺忘率為25%。保留率為21.9%。從那時起，遺忘基本上就不再被遺忘了?？梢钥闯鲞z忘是客觀存在的，是客觀存在的。規(guī)則是先快后慢，先多后少。根據(jù)這條規(guī)則，應該及時回顧和鞏固剛剛學到的知識。開始復查的次數(shù)應多一些，間隔時間應短一些，然后應減少復查的次數(shù)，并應擴大時間間隔?？梢哉f，掌握規(guī)則并及時加以鞏固是記憶的有力。

博沃思教育課程研發(fā)部團隊，經(jīng)過對5-16歲年齡段孩子情況分析了解，悉心研發(fā)了訓練課程，通過全方位訓練方式，科學有效的提高孩子學習成績。，為孩子成長、學習保駕護航。

記憶力的好處

良好的環(huán)境不但可以使記憶者有良好的情緒，更重要的是它能為記憶提高充足的氧氣原料?？茖W實驗證明：人體大腦約有140億個腦細胞，而腦細胞之間的聯(lián)接“通路”卻高達100萬億個，這些“通路”即神經(jīng)元軸突，構成了記憶的基礎。特定的“通路”代表對特定時間的記憶。通路“粗大強壯”，會加強記憶力；而通路“纖細”，則會抑制人的記憶功能。通路是否“粗大強壯”與對腦細胞的供氧及腦細胞對氧的有效利用直接相關。供氧充足，“通路”變得粗壯發(fā)達，記憶能力隨之增強。供氧不足，“通路”變窄變細，記憶功能就會受到抑制。因此，對腦細胞充足的氧的供給，是提高記憶力的有效途徑之一。

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