蘇州培訓(xùn)網(wǎng) > 蘇州籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu) > 蘇州成長(zhǎng)體育培訓(xùn)
首頁(yè) 培訓(xùn)網(wǎng) 最新資訊 熱門(mén)問(wèn)答

蘇州成長(zhǎng)體育培訓(xùn)

免費(fèi)試聽(tīng) 13013833891

您當(dāng)前的位置: 資訊首頁(yè) > 籃球培訓(xùn)資訊 > 常熟青少年籃球培訓(xùn)

常熟青少年籃球培訓(xùn)

來(lái)源:教育聯(lián)展網(wǎng)    編輯:佚名    發(fā)布時(shí)間:2019-06-20

導(dǎo)語(yǔ)概要

常熟青少年籃球培訓(xùn)?小編推薦蘇州成長(zhǎng)體育,蘇州成長(zhǎng)體育是知名品牌,**執(zhí)教、通俗易懂、深受廣大學(xué)員所歡迎。下面是小編整理的 常熟青少年籃球培訓(xùn)的一些資料,僅供參考。

打籃球的注意事項(xiàng)

最重要卻往往被別人忽視的就是心理素質(zhì),不管是平常打球還是生活中心理承受能力都是很重要的,有再好的耐力、力量、爆發(fā)力、如果心理素質(zhì)不好,就很難把優(yōu)勢(shì)發(fā)揮出來(lái),包括NBA的球星也是一樣的,他們到了場(chǎng)上也會(huì)因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)的原因而表現(xiàn)失常,因此,保持一個(gè)良好的,平和的心理狀態(tài)是很重要的。


怎樣提高籃球技巧

一般情況下,防守隊(duì)員應(yīng)站在對(duì)手與球籃之間偏向有球的一側(cè)的位置上,防守者位置和距離必須根據(jù)球的轉(zhuǎn)移而及時(shí)調(diào)整。對(duì)離球較近的對(duì)手應(yīng)采用面向?qū)κ謧?cè)向球的斜步防守。對(duì)離球遠(yuǎn)的對(duì)手,經(jīng)常采用面向球側(cè)向?qū)κ值钠讲椒朗?。防守?duì)員的移動(dòng)必須搶先于進(jìn)攻隊(duì)員之前,使防守具有破壞性和攻擊性。

防守中鋒的主要原則是盡量減小中鋒在限制區(qū)下部接球,破壞其與外圍隊(duì)員的聯(lián)系,對(duì)在限制區(qū)下部的中鋒,必要時(shí)應(yīng)采用繞前防手(身體緊帖中鋒身前,兩腿下蹲,隨時(shí)準(zhǔn)備跳起打斷對(duì)方的高吊球),對(duì)威脅較大的中鋒,依靠個(gè)人防守是有困難的,一定要注意協(xié)防。


學(xué)習(xí)籃球的好處

1、打籃球的男孩身材好

籃球架高3.05米,想要逾越它要么長(zhǎng)得高,要么跳得高。身材不是萬(wàn)能的,但沒(méi)有身材是萬(wàn)萬(wàn)不能的。


2、打籃球的男孩勤奮、執(zhí)著

打籃球難度高,不經(jīng)歷足夠的訓(xùn)練磨礪甚至無(wú)法正確投籃。所以會(huì)打籃球的人必然在場(chǎng)下有堅(jiān)持嚴(yán)格的訓(xùn)練,也必然有勤奮,執(zhí)著之心。


學(xué)習(xí)籃球的條件

先學(xué)會(huì)控球,這是基本功的問(wèn)題,是籃球的基礎(chǔ), 練好控球先從三件事開(kāi)始

首先就是要學(xué)會(huì)用手腕拍球 然后用手指黏球

其次要學(xué)會(huì)繞球 培養(yǎng)良好的球感 例如繞頸 饒腰等.

最后就要學(xué)會(huì)跑動(dòng)中的運(yùn)球 不求快求穩(wěn)


其次就是標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì) 也就是保持正確的手型

正確的姿勢(shì)是 右手五指張開(kāi)托球 掌心不觸球

手腕與手肘分別成90度 形成一個(gè)不關(guān)口的正方形

出手時(shí)手臂自然前推

注意手腕的抖動(dòng)和手指出手的感覺(jué)

出手不求高 但求快


蘇州籃球

免費(fèi)體驗(yàn)課開(kāi)班倒計(jì)時(shí)

11: 41: 09

稍后會(huì)有專業(yè)老師給您回電,請(qǐng)保持電話暢通

咨詢電話:13013833891

選課

推薦機(jī)構(gòu) 全國(guó)分站 更多課程

今日已有25人申請(qǐng),本月限額500

申請(qǐng)?jiān)嚶?tīng)名額

已有10254人申請(qǐng)免費(fèi)試聽(tīng)

01電話咨詢 | 13013833891

QQ:
加盟合作:0755-83654572