西安拉丁舞培訓(xùn)學(xué)校排名

美育，塑造完美人格。拉丁舞是體育與美育相結(jié)合的教育形式之拉丁舞練習(xí)者在運(yùn)動過程中，既能培養(yǎng)美的感受能力,又能培養(yǎng)美的欣賞能力：拉丁舞練習(xí)者的姿態(tài)必須是舒展挺拔的，跳舞時始終要保持抬頭、挺胸收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部災(zāi)緊上提的姿態(tài)這種姿態(tài)充分展示了練習(xí)者的身體之美．也使他們充分感受自我表現(xiàn)之美，欣賞自我，從而得到美的享受和滿足。

1.拉開韌帶。首先，你要有一定的柔軟度，可以保證你做動作的時候“有的放矢”，其次，你不會因?yàn)轫g帶沒有拉開而受傷。
2.記住動作。初學(xué)者，一開始對于記住動作是非常必要的，這個是你繼續(xù)學(xué)習(xí)更加高難度動作的前提，記住動作，你才可以用心去跳，加入連動作都記不牢，更不用談感覺了。（這時，只要求記住動作的步伐、手位、方向、轉(zhuǎn)向，不要求完全模仿老師的動作）
3.聽懂音樂。再記得動作的同時，你必須能夠獨(dú)自聽出音樂的節(jié)拍，起步和停頓步以及終止步。只有這樣，舞步才可以與音樂相結(jié)合，這才是最基本的拉丁舞。
4.開始模仿。在記得動作和聽懂音樂的基礎(chǔ)上，你就要開始發(fā)揮你的模仿能力，盡量地向老師的動作靠近，模仿老師的每一個動作，包括腳尖、腿、腰、胸、頭、手甚至是一個眼神。這個可以幫助你更好地理解拉丁舞。
5.理解舞蹈。再往后，有了前期的基礎(chǔ)，可以說跳舞是“伸手就來”的事，這時，需要你去理解舞蹈，明白每一支舞蹈所代表的意義，這樣子，你就能夠把舞蹈的內(nèi)涵用動作來表述。
6.體會音樂。后期，你已經(jīng)是一個“高手”，這時你需要在音樂中尋找它的靈魂，然后你就可以在音樂中找到拉丁舞的真正精髓。

保持教學(xué)的新鮮感：孩子學(xué)舞蹈是一個長期的過程，孩子也在這一階段不斷成長、變化，因此你會發(fā)現(xiàn)原來很管用的方法突然失靈了，這時一定要開動腦筋，想出更新穎的辦法來?！敖虒W(xué)相長”傳授孩子舞蹈技巧的同時，老師也在不斷更新和積累自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，幫助孩子攻克一個又一個學(xué)習(xí)難題，渡過一段又一段學(xué)習(xí)倦怠期，你會發(fā)現(xiàn)和孩子一起成長是件非?？鞓返氖虑椤W(xué)習(xí)舞蹈的過程是異常艱難的。每一個孩子學(xué)成的背后都有他艱辛的過程。每一個學(xué)成的孩子和父母背后，都有比同齡人更多的付出，需要犧牲更多時間和精力的代價。

心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分鐘80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何體力訓(xùn)練或有氧運(yùn)動，可以增強(qiáng)心臟的強(qiáng)度和耐力。
肌肉彈性：跳拉丁舞使肌肉運(yùn)用完美們的組合，它混合了肌肉等長收縮與拉伸，能練出漂亮有彈性的肌肉。
關(guān)節(jié)：據(jù)醫(yī)學(xué)報導(dǎo)，避免早期關(guān)節(jié)炎與治療關(guān)節(jié)不適的**方法是適度們的使用關(guān)節(jié)，跳拉丁舞可使全身各關(guān)節(jié)如頸、肩、肘、髖、膝、踝等都能得到有效的鍛煉。