西安綜合拉丁舞培訓(xùn)班

美育，塑造完美人格。拉丁舞是體育與美育相結(jié)合的教育形式之拉丁舞練習(xí)者在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，既能培養(yǎng)美的感受能力,又能培養(yǎng)美的欣賞能力：拉丁舞練習(xí)者的姿態(tài)必須是舒展挺拔的，跳舞時(shí)始終要保持抬頭、挺胸收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部災(zāi)緊上提的姿態(tài)這種姿態(tài)充分展示了練習(xí)者的身體之美．也使他們充分感受自我表現(xiàn)之美，欣賞自我，從而得到美的享受和滿足。

垂直：垂直的身體形態(tài)對(duì)拉丁舞也很重要。舞蹈時(shí)，我們要感覺(jué)身體從腰部斷開(kāi)成上下兩截。胸部以上的部位保持向上挺拔?？璨恳韵碌牟课幌胫鲁痢⑦@種上下拉伸的感覺(jué)貫穿與舞蹈之中。特別注意有胯部動(dòng)作的時(shí)候，不要身體或者胯部歪掉，影響到上下拉升的垂直感。
手臂：手臂是身體的延伸，打開(kāi)手臂時(shí)要做到延伸到手指尖。大多數(shù)動(dòng)作的手心都是向下，高度不低于肩膀。但是架起手臂的同時(shí)不能肩膀一起向上提，要想著肩膀打開(kāi)，下沉。尤其是初學(xué)者，要養(yǎng)成手臂打開(kāi)到手指間的好習(xí)慣。

學(xué)習(xí)少兒拉丁舞，主要是要培養(yǎng)孩子對(duì)舞蹈的興趣，讓他們?cè)诳鞓?lè)、**的氛圍中學(xué)習(xí)拉丁舞，不可能像要求專業(yè)院校的學(xué)生那樣嚴(yán)格要求他們。但在教學(xué)中，我們可以采用一些小竅門，讓學(xué)生打下一個(gè)好的基礎(chǔ)，盡量向?qū)I(yè)選手看齊。在這里，我想談幾點(diǎn)在教學(xué)中最簡(jiǎn)單同時(shí)也最容易被忽略的要素。 音樂(lè)節(jié)奏的對(duì)錯(cuò)是比賽評(píng)判中最重要的，不管跳得好壞，音樂(lè)節(jié)奏跳錯(cuò)就會(huì)直接淘汰，可見(jiàn)音樂(lè)節(jié)奏的重要性。然而很多小選手對(duì)音樂(lè)節(jié)奏掌握不準(zhǔn)確，或者根本踩不對(duì)音樂(lè)，這迫使教師們不得不冷靜地思考：這到底是孩子們聽(tīng)不懂音樂(lè)還是教學(xué)出了問(wèn)題？答案顯而易見(jiàn)。很多教師在上課時(shí)，邊放音樂(lè)邊給學(xué)生喊節(jié)奏，這樣極易造成學(xué)生的依賴性。教師應(yīng)該讓學(xué)生自己數(shù)拍子，培養(yǎng)他們跟著音樂(lè)數(shù)節(jié)奏的習(xí)慣。對(duì)于先天節(jié)奏感差的學(xué)生，教師可以訓(xùn)練他們擊掌打拍子，用心聽(tīng)音樂(lè)，然后抓最重的第一拍“one”，或者認(rèn)真聽(tīng)拉丁音樂(lè)特有的第四拍“咚咚”。教學(xué)時(shí)，教師還可以借助康戈鼓敲出節(jié)奏，讓學(xué)生很直觀地感受拉丁節(jié)奏的特點(diǎn)和感覺(jué)。

1.拉開(kāi)韌帶。首先，你要有一定的柔軟度，可以保證你做動(dòng)作的時(shí)候“有的放矢”，其次，你不會(huì)因?yàn)轫g帶沒(méi)有拉開(kāi)而受傷。 2.記住動(dòng)作。初學(xué)者，一開(kāi)始對(duì)于記住動(dòng)作是非常必要的，這個(gè)是你繼續(xù)學(xué)習(xí)更加高難度動(dòng)作的前提，記住動(dòng)作，你才可以用心去跳，加入連動(dòng)作都記不牢，更不用談感覺(jué)了。拉丁舞是一項(xiàng)老少皆宜的活動(dòng)，對(duì)各個(gè)年齡段的人都有益處。
對(duì)幼兒少年：可以強(qiáng)身健體，避免過(guò)度肥胖或瘦弱，可以克服不愛(ài)動(dòng)、不愛(ài)說(shuō)話、孤癖膽怯弱點(diǎn)而培養(yǎng)小孩自信、自強(qiáng)、堅(jiān)毅、大膽潑辣的性格，從小培養(yǎng)他們與人交往處事社交的能力。