西安拉丁舞學(xué)習(xí)班

據(jù)從事舞蹈藝術(shù)培訓(xùn)工作的國家一級(jí)體育舞蹈教練吳俊英老師對(duì)記者說，從各方面綜合考慮，小孩5歲開始學(xué)習(xí)拉丁舞比較合適。因?yàn)槔∥枋且环N需要力量和速度的舞蹈。如果孩子年齡太小，身體可能承受不了。5—12歲是少兒身體發(fā)展的一個(gè)重要時(shí)期。這時(shí)候進(jìn)行舞蹈學(xué)習(xí)，將會(huì)對(duì)他們的健康發(fā)育大有裨益。當(dāng)然，世界上沒有絕對(duì)的事情，學(xué)拉丁舞也可以根據(jù)孩子不同的情況適當(dāng)調(diào)整。如果孩子自身體質(zhì)很好，可以適當(dāng)早練。吳教練的一個(gè)學(xué)生李藝知，就是從4歲半開始學(xué)跳拉丁舞的。一年半后，在今年“全國青少年東方魅力之星”大賽幼兒舞蹈（拉丁舞）組中榮獲了一等獎(jiǎng)。而體質(zhì)較差的孩子，可在學(xué)習(xí)的難度和強(qiáng)度上適度降低，當(dāng)完全適應(yīng)舞蹈訓(xùn)練后，再循序漸進(jìn)。

靈魂：當(dāng)舞步移動(dòng)時(shí)，不是單純只有腳步的移動(dòng)，而是要以身體的動(dòng)作來代領(lǐng)腳的移動(dòng)，同時(shí)移動(dòng)后的姿勢應(yīng)以身體由內(nèi)而外不斷的延伸。
性感：拉丁舞必須是一男一女二人共舞，大部份的舞科皆表現(xiàn)出二人互相吸引或互相勾引的動(dòng)作，因此在表現(xiàn)上可以在音樂的控制、臉部表情、眼神及身體動(dòng)作來表達(dá)，講師并以森巴、恰恰恰及倫巴三種舞科作示范講解，因?yàn)檫@三種舞科比較能表現(xiàn)出男女愛情故事。
平衡：所有的平衡動(dòng)作皆由身體中心向外發(fā)出，在連續(xù)旋轉(zhuǎn)動(dòng)作時(shí)，速度應(yīng)由慢漸快再漸慢，重心在張開的雙足之間，不可太前或太后，腳部的移動(dòng)不可過大或過小，而失去平衡，應(yīng)不斷的練習(xí)找出適當(dāng)?shù)牟轿弧?

激發(fā)孩子的好勝心適當(dāng)?shù)淖尯⒆佣鄥⒓右恍┪璧副荣?，不一定要看什么?jí)別的比賽，也無需給孩子制定參賽目標(biāo)，孩子只要參加了比賽，就會(huì)發(fā)現(xiàn)有比自己跳的好的，這是可以激勵(lì)孩子：你如果加強(qiáng)練習(xí)，也可以跳的像他一樣好，如果比賽取得了不錯(cuò)的成績，可以說：你看這都是你平時(shí)認(rèn)真練習(xí)的結(jié)果，可要繼續(xù)保持呀。參加比賽，不僅可以鍛煉孩子的膽量、培養(yǎng)她的臺(tái)風(fēng)，更能讓她在觀眾的掌聲中獲得滿足，在每一次的進(jìn)步中堅(jiān)定自己的目標(biāo)。

1、跳舞中的跳動(dòng)扭擺，使胸廓擴(kuò)張，肺活量增加。在緊張的勞動(dòng)之余或晚餐后，安排適當(dāng)?shù)臅r(shí)間跳舞，可以減少消化不良、肥胖、高血壓、動(dòng)脈硬化和痔瘡等病癥的發(fā)生。某些代謝性疾病患者通過跳舞可以得到防治，如跳舞可以使糖尿病患者的血糖降低。
2、不論跳什么舞，都必須挺胸收腹，頭、頸、背、臂、腰、胯、腿、腳等各部位聯(lián)合協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，使動(dòng)作挺而不僵，柔而不懈，實(shí)而不松，從而達(dá)到美的統(tǒng)一。腰臀的扭擺加強(qiáng)了腰腹肌的鍛煉，增強(qiáng)了臀肌的彈性，提高腰背的靈活性和協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)了盆腔和髖的柔軟性，大幅度的動(dòng)作可以充分舒展身體的各個(gè)部分。