體能訓(xùn)練
分為基礎(chǔ)體能和專項體能，主要是訓(xùn)練 會員的基礎(chǔ)力量、協(xié)調(diào)性、靈活性，還 有專項所需要的小肌肉力量
北京少兒擊劍培訓(xùn)班
來源：教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯：佚名 發(fā)布時間：2024-04-15
導(dǎo)語概要
無論你是兒童、青少年還是成年人，無論你的體質(zhì)如何，都可以在我們的擊劍課程中找到適合自己的訓(xùn)練計劃。我們將根據(jù)你的實際情況和需求，為你量身定制個性化的課程安排。
擊劍訓(xùn)練方法是什么?
模擬訓(xùn)練法：在掌握準(zhǔn)確信息的基礎(chǔ)上，通 過與比賽條件相似的環(huán)境進(jìn)行練習(xí)，或模仿對手特征進(jìn)行針對性訓(xùn)練。
實戰(zhàn)訓(xùn)練法：在教練員的指導(dǎo)下，有計劃的以實戰(zhàn)方式進(jìn)行訓(xùn)練，難度高于雙人訓(xùn)練但低于正式比賽。
實戰(zhàn)訓(xùn)練法：在教練員的指導(dǎo)下，有計劃的以實戰(zhàn)方式進(jìn)行訓(xùn)練，難度高于雙人訓(xùn)練但低于正式比賽。
提 升 身 體 素 質(zhì)，從 擊 劍 培 訓(xùn) 開 始！
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技術(shù)訓(xùn)練
主要是訓(xùn)練基本的擊劍技術(shù)動作，并通 過一些教練指導(dǎo)、雙人練習(xí)等手段加以 熟練。
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實戰(zhàn)訓(xùn)練
包括條件實戰(zhàn)和計分實戰(zhàn)，條件實戰(zhàn)是通 過設(shè)定不同的條件，來達(dá)到訓(xùn)練會員 在實戰(zhàn)中運(yùn)用技術(shù)的能力；計分實戰(zhàn)是 訓(xùn)練會員對比賽的比分感覺，技術(shù)戰(zhàn)術(shù) 的分配運(yùn)用。
花劍、重劍、佩劍的區(qū)別是什么？
擊劍運(yùn)動的劍種分別是花劍、重劍、佩劍，它們的有效部位各不相同。
花劍：劍身較輕，護(hù)手板小，它是完全的刺擊項目，只有劍尖刺中才有效，劍身橫擊無效，有效擊中部位是除去四肢和面罩的身體軀干部分。
重劍：護(hù)手板大，比較重，它也是完全的刺擊項目，只有劍尖擊中有效，劍身橫擊無效。有效擊中部位包括全身，即軀干、四肢，以及面罩。
佩劍：護(hù)手板為月牙形，劍頭沒有彈簧，它是既劈又刺的項目，以劈中得分為多，有效擊中部位是軀干、面罩及手臂。
花劍：劍身較輕，護(hù)手板小，它是完全的刺擊項目，只有劍尖刺中才有效，劍身橫擊無效，有效擊中部位是除去四肢和面罩的身體軀干部分。
重劍：護(hù)手板大，比較重，它也是完全的刺擊項目，只有劍尖擊中有效，劍身橫擊無效。有效擊中部位包括全身，即軀干、四肢，以及面罩。
佩劍：護(hù)手板為月牙形，劍頭沒有彈簧，它是既劈又刺的項目，以劈中得分為多，有效擊中部位是軀干、面罩及手臂。
培養(yǎng)專注力與反應(yīng)力?擊劍是最 好的選擇！
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培養(yǎng)氣質(zhì)
擊劍運(yùn)動具有優(yōu)雅、靈活、快 速的特點，可以培養(yǎng)孩子高雅、自信的氣質(zhì)。
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塑造身形
擊劍運(yùn)動中需要打開髖寬節(jié)，使大腿內(nèi)側(cè)肌肉得到充分鍛煉，使腿型更加完美。
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增強(qiáng)體質(zhì)
擊劍運(yùn)動可以鍛煉孩子的皮膚和呼吸道，增強(qiáng)孩子對冷熱環(huán)境的適應(yīng)能力，從而增強(qiáng)體質(zhì)。
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增強(qiáng)自信
經(jīng)過擊劍運(yùn)動的鍛煉，孩子可以在面對危機(jī)時刻更加沉著、冷靜，抓住時機(jī)克敵制勝，從而增強(qiáng)自信。
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培養(yǎng)禮儀
擊劍運(yùn)動注重比賽禮儀，可以培養(yǎng)孩子尊重對手、尊重他人的習(xí)慣。
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鍛煉反應(yīng)能力
在擊劍交鋒過程中，需要不斷觀察、思考，快 速做出判斷和應(yīng)對，從而鍛煉孩子反應(yīng)能力。
擊劍培訓(xùn)班的價格多少？
擊劍培訓(xùn)班的價格因地區(qū)、課程、教練資質(zhì)等因素而異。以下是一些可能的價格范圍：
裝備費(fèi)用：國產(chǎn)全套裝備的費(fèi)用在2000元上下，如果全部選擇進(jìn)口品牌，裝備花費(fèi)可能超過萬元。
課程費(fèi)用：課程分為大課及教練小課。大課的價格為150-400元一節(jié)，教練小課課程價格從500元左右至上千元不等，且不同城市存在一定差異。
外出比賽費(fèi)用：打比賽的費(fèi)用多為差旅費(fèi)的開支，一次要花掉大幾千。
總的來說，一線城市學(xué)擊劍每年的花銷在3萬-5萬元左右；如果是專業(yè)培養(yǎng)路線，僅在國內(nèi)培養(yǎng)，一線城市的每年花銷也不會超過10萬元，送去國外培養(yǎng)的話花費(fèi)會更高一些。
裝備費(fèi)用：國產(chǎn)全套裝備的費(fèi)用在2000元上下，如果全部選擇進(jìn)口品牌，裝備花費(fèi)可能超過萬元。
課程費(fèi)用：課程分為大課及教練小課。大課的價格為150-400元一節(jié)，教練小課課程價格從500元左右至上千元不等，且不同城市存在一定差異。
外出比賽費(fèi)用：打比賽的費(fèi)用多為差旅費(fèi)的開支，一次要花掉大幾千。
總的來說，一線城市學(xué)擊劍每年的花銷在3萬-5萬元左右；如果是專業(yè)培養(yǎng)路線，僅在國內(nèi)培養(yǎng)，一線城市的每年花銷也不會超過10萬元，送去國外培養(yǎng)的話花費(fèi)會更高一些。
場館環(huán)境展示
初學(xué)者應(yīng)該選擇哪種劍？
初學(xué)者比較適合重劍。擊劍是起源于歐洲并且風(fēng)靡到全世界的貴族運(yùn)動，擊劍主要分花劍、重劍和佩劍三種，每個劍種的形狀是不一樣的，規(guī)則打法也不同。重劍更注重刺擊和力量，因此也更為沉重，有一個較寬的尖 端，能夠刺透盔甲和衣物，因此被視為是一種致命的武器。
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北京萬國介紹
萬國體育成立于2006年，是為大眾提供擊劍、體能、籃球等多項會員服務(wù)的體育俱樂部。目前在北京、上海、廣州、深圳等12個城市，設(shè)有近50家體育俱樂部。擁有由原國家重劍隊主教練領(lǐng)銜的中外擊劍、體能、籃球教練團(tuán)隊500余名。多名學(xué)員入選國家集訓(xùn)隊，并在國際比賽奪得冠軍。萬國理念:萬國體育成立于2006年，秉承“鑄劍育?，承載未來”的理念，為大眾提供 擊劍、體能、籃球等多項會員服務(wù)的體育俱樂部。
預(yù)約體驗課程
