體能訓練
分為基礎體能和專項體能，主要是訓練 會員的基礎力量、協(xié)調性、靈活性，還 有專項所需要的小肌肉力量
北京正規(guī)的擊劍培訓班-北京兒童擊劍培訓價格
來源：教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯：佚名 發(fā)布時間：2024-02-29
導語概要
學習擊劍，不僅能鍛煉身體，還能培養(yǎng)戰(zhàn)術思維和決策能力，就像拿破侖所說：“我只有一個忠告給你——做你自己的主人?！痹趽魟錾险瓶刈约旱拿\。
擊劍運動的規(guī)則是什么？
擊劍運動有三種武器：重劍、花劍、佩劍。三種武器的有效擊中點及比賽規(guī)則亦有不同，故每種武器都有其競技特點。具體規(guī)則如下：
得分：使用重劍、花劍、佩劍擊中，就是用劍尖刺擊對手，使劍尖清楚地、準確無誤地刺在有效部位并具有刺入的性質。到達對手身體的任何部位的擊中，都是有形的、實體的、實質性的擊中。為了使之成為有效的擊中并得分，落點必須在有關劍種規(guī)定的有效部位內。
比賽時間：循環(huán)組賽為3分鐘內先擊中5劍者為勝。單敗淘汰賽為每局3分鐘，擊中劍數(shù)累計，先擊中15劍者獲勝，最多打3局，每局之間休息1分鐘。
提 升 身 體 素 質，從 擊 劍 培 訓 開 始！
-
-
技術訓練
主要是訓練基本的擊劍技術動作，并通 過一些教練指導、雙人練習等手段加以 熟練。
-
實戰(zhàn)訓練
包括條件實戰(zhàn)和計分實戰(zhàn)，條件實戰(zhàn)是通 過設定不同的條件，來達到訓練會員 在實戰(zhàn)中運用技術的能力；計分實戰(zhàn)是 訓練會員對比賽的比分感覺，技術戰(zhàn)術 的分配運用。
擊 劍 課 程 適 合 哪 些 人 群？
-
青少年
擊劍是一項非常適合青少年的運動，可以鍛煉他們的身體素質、協(xié)調性和反應能力。
1 -
成年人
擊劍是一項高雅的運動，可以幫助成年人緩解壓力，鍛煉身體，提高反應能力和協(xié)調性。
2
-
有擊劍基礎的人
適合有一定擊劍基礎的人，可以幫助他們提高技術水平和實戰(zhàn)能力。
4 -
想減肥的人
擊劍是一項高強度的有氧運動，可以幫助減肥人士消耗大量的熱量，達到減肥的效果。
5
學習擊劍的費用一般是多少？
學習擊劍的費用因地區(qū)、俱樂部、課程類型以及孩子的訓練目標等因素而有所不同。以下是一些影響擊劍費用的因素：
裝備費用：國產(chǎn)全套裝備的費用在3000元上下，如果全部選擇進口品牌，裝備花費可能超過萬元。
課程費用：課程分為大課及教練小課，大課的價格為150-400元一節(jié)，教練小課課程價格從500元左右至上千元不等，且不同城市存在一定差異。
比賽費用：打比賽的費用多為差旅費的開支，一次可能花費大幾千元。
綜合以上因素，一線城市學擊劍每年的花銷在3萬-5萬元左右；如果是專業(yè)培養(yǎng)路線，僅在國內培養(yǎng)，一線城市的每年花銷也不會超過10萬元，送去國外培養(yǎng)的話花費會更高一些。
培養(yǎng)專注力與反應力?擊劍是最 好的選擇！
-
培養(yǎng)氣質
擊劍運動具有優(yōu)雅、靈活、**的特點，可以培養(yǎng)孩子高雅、自信的氣質。
-
塑造身形
擊劍運動中需要打開髖寬節(jié)，使大腿內側肌肉得到充分鍛煉，使腿型更加完美。
-
增強體質
擊劍運動可以鍛煉孩子的皮膚和呼吸道，增強孩子對冷熱環(huán)境的適應能力，從而增強體質。
-
增強自信
經(jīng)過擊劍運動的鍛煉，孩子可以在面對危機時刻更加沉著、冷靜，抓住時機克敵制勝，從而增強自信。
-
培養(yǎng)禮儀
擊劍運動注重比賽禮儀，可以培養(yǎng)孩子尊重對手、尊重他人的習慣。
-
鍛煉反應能力
在擊劍交鋒過程中，需要不斷觀察、思考，快 速做出判斷和應對，從而鍛煉孩子反應能力。
場館環(huán)境展示
-
北京萬國介紹
萬國體育成立于2006年，是為大眾提供擊劍、體能、籃球等多項會員服務的體育俱樂部。目前在北京、上海、廣州、深圳等12個城市，設有近50家體育俱樂部。擁有由原國家重劍隊主教練領銜的中外擊劍、體能、籃球教練團隊500余名。多名學員入選國家集訓隊，并在國際比賽奪得冠軍。萬國理念:萬國體育成立于2006年，秉承“鑄劍育?，承載未來”的理念，為大眾提供 擊劍、體能、籃球等多項會員服務的體育俱樂部。
預約體驗課程
