很多人以為打高爾夫就是拿球桿將球擊打出去，簡(jiǎn)單來(lái)看，這話并沒(méi)有說(shuō)錯(cuò)，只不過(guò)，打高爾夫卻不是想象的那么簡(jiǎn)單。高爾夫是項(xiàng)技術(shù)性比較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)的訓(xùn)練是很難打好的。本期小藍(lán)為您介紹的是——初學(xué)者如何練習(xí)揮桿。
1、站姿要正確
享受高爾夫的前提是要知道如何擊球，而正確的站姿則是完美擊球的開始。常見的標(biāo)準(zhǔn)站姿是：人面向球站著，腳與肩同寬，膝蓋微微彎曲，上身向著球的方向微傾，臀部要緊收，雙手握住高爾夫球桿，眼睛的注意力放在球上。
2、揮動(dòng)手臂
揮桿的動(dòng)作要有力量。把球桿從身側(cè)上揚(yáng)，試著從球桿頭部先揚(yáng)起，手、手臂和肩膀隨之活動(dòng)。當(dāng)揮桿結(jié)束時(shí)，要扭動(dòng)臀部，這能讓揮桿發(fā)揮出大的力量，同時(shí)保持姿勢(shì)的平衡。
3、抬起球桿
隨著手臂揮動(dòng)動(dòng)作的完成，此時(shí)全身的重量集中在擊球一側(cè)，這時(shí)就將手腕彎曲，這樣球桿頭就指向球道的位置，后停在你頭部的后方稍高于頭部。
4、球桿擊球
當(dāng)用球桿擊球時(shí)，讓重心向主力腿傾斜。與此同時(shí)后退彎曲，接著以腳尖為支點(diǎn)旋轉(zhuǎn)，從而完成擊球動(dòng)作。短暫練習(xí)，你就能讓球在空中沿著整齊、可控的軌道飛行。
高爾夫運(yùn)動(dòng)的專業(yè)性很強(qiáng)，如果想打好的話，還是建議找專業(yè)人士請(qǐng)教，有條件也可以去參加一些課程，雖然會(huì)有些花費(fèi)，但能夠少走些彎路，節(jié)省點(diǎn)時(shí)間，讓你盡快地享受到高爾夫的樂(lè)趣，那這些錢的花費(fèi)肯定是值得的。
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