深圳少兒高爾夫培訓(xùn)
高爾夫運(yùn)動是一種高雅、休閑的紳士運(yùn)動。運(yùn)動本特身特點將能從中培養(yǎng)出高爾夫愛好者的耐性、誠信、機(jī)智、專注力與創(chuàng)造力等理想性格。隨著高爾夫進(jìn)入中國*熱潮的幾年中,呈現(xiàn)出不少的有為青年。高爾夫不僅能使人身心得到鍛煉,也同樣可以增進(jìn)人與人之間的溝通,讓他們有了自己的高爾夫天地、和諧友誼、培養(yǎng)出卓越從容的氣質(zhì),先人一步的擁有更為廣泛的社會交往。
課程內(nèi)容:
·認(rèn)識高爾夫運(yùn)動、增進(jìn)高爾夫興趣:
·高爾夫禮儀和規(guī)則、球桿講解:
·球桿握法、站姿、球、正確瞄球;
·基礎(chǔ)動作、起桿路線;
·基礎(chǔ)動作、擊球點、揮桿姿勢;
·基礎(chǔ)動作、揮桿節(jié)奏、身體動作協(xié)調(diào):
·基礎(chǔ)推桿、推桿的方法、距離控制、果嶺判斷;
·加深基礎(chǔ)動作、講解如何形成完整的揮桿路線;
·切球的方法、切球的基本要領(lǐng);
·沙坑球打法、擊打沙坑球要領(lǐng);
·講解全套球桿使用、根據(jù)地形選擇用桿;
初學(xué)者8節(jié)課教學(xué)內(nèi)容
節(jié)課
1.熱身:包括各種熱身動作
2.握桿:三種握桿方式:重疊式,連鎖式,十手指式,
3.三種站姿:平行式,關(guān)閉式,開放式
4.打球正確姿勢:雙腳膝蓋要彎曲,2:背脊彎曲為45度,3:肩膀左高右低
5.球和身體之間的正確距離,短鐵桿肩部下垂地方,中鐵桿肩部下垂向前的地方2.5厘米,3號木桿肩部的下垂的向前地方5-6厘米
第二節(jié)課
1.上揮桿動作,正確的揮桿軌跡, 手腕動作,身體重心轉(zhuǎn)移。
2.上揮桿動作要點:身體轉(zhuǎn)移到3點位置
3.確定桿面正確方向
第三節(jié)課
1. 揮桿的*高點,正確的桿面,身體重心轉(zhuǎn)移
2. 正確揮桿軌跡轉(zhuǎn)身90度/40度
3. 手腕的正確位置
4. 揮桿*高點桿面的位置
5. 身體重心的分部
第四節(jié)課
1 下?lián)]桿動作的教學(xué)說明與練習(xí)
2. 重心轉(zhuǎn)移,腰,臀,膝蓋如何的轉(zhuǎn)移
3. 身體哪里先啟動
4 重心如何轉(zhuǎn)移
第五節(jié)課
1.擊球時刻的教學(xué)說明與練習(xí)
2.擊球時刻,雙肩,重心分布,手和桿面的位置
3.雙手臀姿勢
4.正確的球桿面和身體位置
5.身體重心分部
第六節(jié)課
1.送桿姿勢教學(xué)說明與練習(xí)
2.頭部位置,球桿的位置和身體
3.能量釋放說明
第七節(jié)課
1.揮桿完成收桿動作說明及練習(xí)
2.身體重心分部
3.桿面手的位置
第八節(jié)課
1.切球的基本要令教學(xué)及練習(xí)
2.切球雙腳的正確站姿
3.正確的桿面方向
4.推桿正確握桿方式推桿預(yù)備姿勢,推桿桿面與桿低角
招生對象:4-18歲
課程目標(biāo):讓學(xué)員在學(xué)員在學(xué)習(xí)高爾夫的同時,全面提升綜合素質(zhì)。包括學(xué)員的溝通能力,自律性培養(yǎng),責(zé)任感,莊重禮貌禮儀,學(xué)會耐心與堅持,誠實守信,獨(dú)立能力等,培養(yǎng)學(xué)員良好的品德及正確的價值觀。
班制:3-8人一班
上課時段:每周一休息,其他時間照常上課。
課程特色:全年無限次高爾夫課程
師資:陽光洲教練團(tuán)隊集合了國內(nèi)外青少年高爾夫培訓(xùn)的精英,具有豐富的教學(xué)經(jīng)驗。
機(jī)構(gòu)介紹:
陽光洲高爾夫?qū)W院,是深圳知名的高球培訓(xùn)機(jī)構(gòu),是由美籍華裔職業(yè)球員丹尼爾.溫(Daniel Wen)TPGA,APGA,SDGA(為臺灣職業(yè)選手、亞洲職業(yè)高爾夫協(xié)會會員,圣地亞哥高爾夫?qū)W院畢業(yè))創(chuàng)立,專門從事高爾夫教學(xué)培訓(xùn)的連鎖機(jī)構(gòu)。
學(xué)院擁有一流辦學(xué)條件,引進(jìn)歐美籍資深PGA教練、實戰(zhàn)經(jīng)驗豐富的APGA選手組成強(qiáng)大的教練團(tuán)隊,為學(xué)員量身定做出一套*合適的教學(xué)方案。
教學(xué)過程中采用先進(jìn)電腦捕捉動作軟件V1分析系統(tǒng),輔助于各種訓(xùn)練器材,配合專業(yè)導(dǎo)師指導(dǎo),讓學(xué)員能清晰看到揮桿動作。
陽光洲學(xué)院的宗旨:提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)、提供舒適環(huán)境、提供一流教學(xué)!
陽光洲學(xué)院的目標(biāo):鼓勵更多人學(xué)習(xí)高爾夫,讓你打的更職業(yè)。培養(yǎng)更多優(yōu)秀教練和青少年比賽型選手,為國家輸送高爾夫比賽型運(yùn)動員。