大連中醫(yī)按摩初級(jí)培訓(xùn)

中醫(yī)按摩的好處是什么

疏通經(jīng)絡(luò)，在中醫(yī)理論中，如果經(jīng)絡(luò)受阻，就會(huì)有很多疾病。疏通經(jīng)絡(luò)對(duì)預(yù)防和治療疾病有很強(qiáng)的作用作為仆人，身體的新陳代謝可以得到改善。**按摩調(diào)節(jié)氣血，降低血液粘度和周圍血管阻力，降低心臟負(fù)荷并且對(duì)高血壓的治療有一定的療效。提高身體免疫力。人體免疫力是人體的重要屏障。可以**按摩來改善，這對(duì)預(yù)防邪惡很重要性疾病，如腫瘤和各種炎癥，有很強(qiáng)的影響。

方法1按摩雙耳

練習(xí)：加熱手掌后摩擦耳廓。用食指和拇指摩擦耳廓3分鐘，或者用雙手拉動(dòng)對(duì)側(cè)耳廓的上部。

功效：按摩耳廓可調(diào)節(jié)腎臟。

方法二推拿丹田

方法：揉搓手掌，蓋于氣沖穴（右恥骨結(jié)節(jié)至中線約2英寸處），然后將手掌繞臍按摩，做圓周運(yùn)動(dòng)。

功效：按摩丹田、氣沖穴，增強(qiáng)腎氣，適合補(bǔ)腎。

方法3按摩腰部和背部

練習(xí)：搓手、捂住或直接搓腰。功效：腎臟位于人體腰部，直接刺激腰部是一種護(hù)腎按摩。

方法4按摩涌泉穴

方法：中指、食指依次擦拭涌泉穴（第二、三趾頭端與腳跟連線的前1/3），直至腳底發(fā)熱。

功效：主要治療腎虛引起的神經(jīng)衰弱和能量損失。

方法5按摩太溪穴

方法：對(duì)側(cè)拇指搓太息穴（足內(nèi)踝后、內(nèi)踝尖與跟腱間凹陷處）。每次按摩每個(gè)穴位約5分鐘。

功效：可治療腎病、手足冰冷、手足無力。

方法6按摩腎俞穴

方法：用手掌輕拍背部的腎俞穴（大約四個(gè)手指向上位于腰椎）。

功效：緩解腰肌勞損，保護(hù)腰部。

方法7按摩關(guān)元穴

方法：用手指刺激關(guān)元穴（臍下3英寸）

功效：對(duì)泌尿生殖系統(tǒng)有治療作用，對(duì)女性痛經(jīng)、閉經(jīng)、男性遺精、陽(yáng)痿、乏力也有療效。