芭蕾舞基本功訓(xùn)練方法

推腳背組合
腳背的好壞因人而異，大部分取決于先天因素，但也不能忽視后天的訓(xùn)練。在訓(xùn)練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開;訓(xùn)練時，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳并攏站好，先從單腳背訓(xùn)練開始。1-2拍單腳腳后跟抬起，五個腳趾緊扒地面3-4拍腳尖繃直，向墻內(nèi)推，使整個腳背繃成月牙型5-8拍換另一只腳，動作相同雙腳背練習(xí)亦同。年齡小的學(xué)生在做此類訓(xùn)練中，注意力不集中，易低頭去看自己和他人的動作，在做推腳背時，雙腳容易打開，腳背推不起來，需要時刻提醒和規(guī)范動作。

最基本入門動作

扶把動作訓(xùn)練的應(yīng)用可先用慢速或中速的音樂伴奏，然后再用快速的音樂。但必須節(jié)奏鮮明，使學(xué)生易懂，從而增強動作的記憶力。

離把動作訓(xùn)練主要訓(xùn)練學(xué)生在完全脫離把桿的情況下身體做到穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和靈活性。通常都以小組合練習(xí)。如離把的檫地、控制、小跳、大踢腿等。組合的音樂伴奏一般用四分二拍或四分四拍，采用一些歡快跳躍節(jié)奏鮮明的音樂可以增加學(xué)生對動作的興趣，促進組合的完成。

芭蕾手部基本位置：

1.瓦卡諾娃派(俄國派)
第一位 : 雙手在正面的腹前成自然圓
第二位 : 雙手在旁側(cè)伸,在視線范圍內(nèi),手心向內(nèi)
第三位 : 雙手上舉在頭上方的視線內(nèi)
2.卻革底派(意大利派)
第一位 : 雙手垂下成自然圓,手指輕觸在大腿旁的位置
第二位 : 雙手在旁側(cè)伸
第三位 : 一手在身體前手心向內(nèi),另一手在旁側(cè)伸
第四位 : 一手在身體前與橫隔膜保持相同的高度,然后同時上舉在頭的上方.

舞蹈術(shù)語

舞劇：（dance-drama）以舞蹈為主要表現(xiàn)手段，并綜合音樂、美術(shù)、戲劇、文學(xué)等藝術(shù)形式，表現(xiàn)特定的戲劇內(nèi)容、意境、人物形象、情緒、心理狀態(tài)和行為，以及推動情節(jié)發(fā)展的舞臺表演藝術(shù)。因劇情需要或時代風(fēng)貌、人物形象不同，舞劇可選用或綜合運用古典舞、民間舞、性格舞、現(xiàn)代舞、宮廷舞、或舞會舞等表演形式，并有編排有序的獨舞、雙人舞、三人舞、群舞、雙人舞、三人舞、群舞、組舞等舞蹈樣式組成。中國舞劇歷史悠久，發(fā)源于奴隸社會的宮廷樂舞。歐洲舞劇與“芭蕾舞劇”在概念上沒有明確的界說。

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