天津形體芭蕾舞基礎(chǔ)教學(xué)
來源:教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯:佚名 發(fā)布時間:2019-07-03
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芭蕾舞練習(xí)技巧
大踢腿
是培養(yǎng)腿的力度和開度的訓(xùn)練。不論是前腿還是旁腿,都要保持上半身直立,中段夾緊,眼睛注視前方.踢腿的過程中,同樣要注意腳背和膝蓋的繃直。有許多學(xué)生在踢腿的時候,為了讓腿部可以碰到身體,上半身極力向前夠,這樣做,頸部便往回縮,頭向前探,雙膝彎曲非常難看,所以在踢腿前要告誡她們,踢不高沒有關(guān)系,最重要的是保持正確的姿態(tài)。在這一前提下,經(jīng)過刻苦練習(xí),腿會越踢越高,韌帶越拉越長。除了身體和腿要注意外,兩只手臂也不能忽視,在踢腿的過程中,一定要保證手臂端平,不能放松下來。
芭蕾舞的七個手位
1、增強音樂節(jié)奏感 舞蹈課程是按照不同程度及年齡分班,其舞步組配以該課程的音樂編 制動作,故節(jié)奏簡單及明確,易于掌握,可提高音樂節(jié)奏感。
2、幫助骨骼成長 正確學(xué)習(xí)方法,多注重身體的平衡點及動作的伸展 ,若能正確地運用 肌肉及關(guān)節(jié),有助骨骼成長,從而改學(xué)習(xí)與人溝通芭蕾舞多有 PartnerDance,學(xué)員多有機會嘗試合作,編排及舞出組合,增加溝通能 力,加強學(xué)習(xí)氣份,可使性格開朗。
芭蕾腳部的五個基本位置:
第一位 : 兩腳跟緊靠在一直線上,腳尖向外180度
第二位 : 兩腳跟相距一足的長度,腳部向外扭開,兩足在一直線上
第三位 : 兩腳跟前后重疊放置,足尖向外張開
第四位 : 兩腳前后保持一足的距離,兩足趾踵相對成兩直線,腿向外轉(zhuǎn)
第五位 : 兩腳前后重疊,兩足趾踵互觸,腿向外轉(zhuǎn)
古典式芭蕾舞衣
裙子的長度,不超過膝蓋,是短式的,不過袖子有無袖的,長袖的,燈籠袖等
1、純白色古典芭蕾舞衣
例如"天鵝湖"中的白天鵝
2、 全 黑 或 鮮 紅
前者例如"天鵝湖"中的黑天鵝
3、燈籠袖配背心
例如"柯貝莉亞"第二幕中史瓦妮達(dá)所扮演的娃娃—柯貝莉亞
4、長袖配背心,以亮珠刺繡裝飾之
5、上下色彩不同的芭蕾舞衣