科學研究表明，人每天有四個高潮記憶點：

第一點是清晨六至七點。此時大腦已在睡眠過程中完成了對頭一天所輸入信息的編碼工作，加上沒有前后識記材料的干擾，識記印象清晰，記憶效率高。第二點是上午八至十點。此時精力旺盛，識記材料的效率高，記憶量較大。第三點是傍晚六至八點，第四點是臨睡前一兩個小時，其一是因為發(fā)生記憶后不再輸入其他信息，故不存在“后攝抑制”的影響；其二是大腦會無意識地進行信息編碼整理，使識記材料條理化、系統(tǒng)化，有利于記憶的保持和攝取?？忌鷳?yīng)根據(jù)此記憶規(guī)律，按排好各門功課的復習時間表，以期收到好的學習效果。

合理規(guī)劃日程表

到臨考前十天左右，復習大局已定，應(yīng)收縮到教材上來，通過看書上的目錄標題、自己平時勾畫的重點等，一科一科地進行回憶，發(fā)現(xiàn)生疏的地方，及時重點補充一下；已經(jīng)掌握了的內(nèi)容，可以一帶而過。還可以看看自己總結(jié)的提綱及圖表、重要公式、定理等，集中知識抓知識的主干，尤如動動員大賽前的準備活動或適應(yīng)性練習一樣，通過這十天的收縮復習，強化記憶，為自考進一步打下牢靠的知識基礎(chǔ)，以便能在考場上根據(jù)主干線索，迅速回憶。熟悉地掌握知識的整體框架，才能應(yīng)試中八九不離十。

考試前幾天，要保持良好的學習和生活節(jié)奏，適當減輕復習的密度和難度，這是為了收到“先退幾步，再跳得更遠”的效果，保持大腦皮層中適宜的興奮程度（既不放松也不緊張）。

復習要訣

復習要圍繞一個中心內(nèi)容來進行。從內(nèi)容上來說不要超越教學大綱，也不要離開教材范圍。每次復習的內(nèi)容不要太多，要適當；要注意文理交替，也就是說盡量不把內(nèi)容相近的科目放在一起復習。

要有集中的時間和安靜的環(huán)境。訂一個復習計劃，某一科的復習時間相對集中。復習時盡量減少干擾，保證有安靜環(huán)境以集中注意力。

要做好復習前的準備工作。平時要利用零星時間，把與復習有關(guān)的書、筆記、作業(yè)試卷、參考題準備好，以便復習時綜合比較，避免浪費時間。

認真做好復習筆記。在復習中應(yīng)及時把自己思考總結(jié)出的完整而系統(tǒng)的知識記下盡量簡明，有的可用圖表。匯總起來，就是編織的知識之網(wǎng)。由厚厚一本書變成薄薄幾頁紙上的東西，既起到提綱挈領(lǐng)又有利于下次復習，強化記憶的作用。

用回憶法進行復習。在復習每個具體問題時，最好先獨立想一想再看書；在復習每第二個章節(jié)時，最好先把前面的回憶一下。在全面復習完后，最好把整個的知識點在腦中過一次電影。

要適當看點題，做點題。在復習知識的同時再做些題目練一練。做題時應(yīng)先回憶解題思路。做題應(yīng)圍繞復習的中心選題，題目宜精不宜多，應(yīng)注意題目的類型和綜合性。