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名師大咖面對面，有問有大收獲多。7.練習的作用和練習進程的特點
1、練習是指在反饋作用的參與下，反復多次地進行一種動作。練習包括重復與反饋，兩者都是技能形成的必不可少的條件。練習的主要作用是促使技能的進步與完善;它包括加快技能完成的時間，改善技能的精確度和使動作間建立更完善的協(xié)調(diào)。
2、練習進程的特點：
A.練習成績隨練習的進程而逐步的提高。
B.練習進程中存在高原現(xiàn)象。
C.練習進程是不均勻的。
D.練習中存在個別差異。
8.提高練習效率的條件
1、確定練習的目標
2、靈活應用整體練習和分解練習。
3、恰當安排練習時間。
4、練習中必須有反饋。
5、影響練習成績的其他心理因素。人對活動的態(tài)度和人在練習時的情緒狀態(tài)。
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