怎么提升自己的職場(chǎng)能力？

工作場(chǎng)所人員的壓力主要來(lái)自工作負(fù)荷、人際關(guān)系、工作場(chǎng)所上下級(jí)關(guān)系的處理、職業(yè)發(fā)展和晉升帶來(lái)的壓力以及環(huán)境壓力。當(dāng)你面臨工作壓力時(shí)，你可以參考以下內(nèi)容。你可以將壓力轉(zhuǎn)化為力量，無(wú)形中消除壓力。

精神超越——價(jià)值觀與人生取向

自我人生價(jià)值觀和角色定位，設(shè)定人生主要目標(biāo)等。簡(jiǎn)言之，就是：你將成為什么樣的人，你將在生活中實(shí)現(xiàn)什么目標(biāo)。這些看似無(wú)關(guān)的事情實(shí)際上對(duì)我們有很大的影響。對(duì)許多壓力的反思往往歸結(jié)到這一方面。

提高能力——緩解壓力的最有效途徑

由于壓力的來(lái)源是對(duì)事物缺乏熟悉和不確定，或者無(wú)法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，因此緩解壓力最直接有效的方法是了解和掌握情況，并努力提高自己的能力。通過(guò)自學(xué)和培訓(xùn)，一旦你“知道”、“熟悉”和“清楚”，壓力自然會(huì)減少和消除?？梢钥闯觯瑝毫Σ⒉皇且患膳碌氖虑?。

在職MBA是提高管理能力和緩解工作壓力的好方法。職場(chǎng)人士并不缺乏知識(shí)，但在大多數(shù)情況下，我們的知識(shí)過(guò)于分散，商學(xué)院可以教給我們最前沿、最系統(tǒng)的知識(shí)。MBA學(xué)生可以向校友、教授和商業(yè)導(dǎo)師學(xué)習(xí)，他們?cè)谏虉?chǎng)有著豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，可以改善自己的模式和愿景。

在經(jīng)濟(jì)衰退期間，大多數(shù)行業(yè)的經(jīng)濟(jì)活動(dòng)都在放緩，降薪、晉升或跳槽的機(jī)會(huì)也在減少。因此，機(jī)會(huì)成本也將降低，這自然是強(qiáng)者抓住機(jī)會(huì)攻讀MBA的好時(shí)機(jī)。在MBA學(xué)習(xí)期間幫助你掌握的知識(shí)、技能和人際網(wǎng)絡(luò)將有效提高你的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，緩解工作壓力。

我們?yōu)閺V大申請(qǐng)者所提供的巴塞羅那自治大學(xué)是西班牙最頂級(jí)的5所公立大學(xué)之一，常年穩(wěn)居QS世界大學(xué)排名前200，其學(xué)術(shù)能力居歐洲頂級(jí)，申請(qǐng)者可以獲得巴塞羅那自治大學(xué)的錄取offer。

眾所周知，很多世界排名前列大學(xué)的申請(qǐng)難度極高，而本項(xiàng)目招生人群面向國(guó)內(nèi)廣大優(yōu)秀的?？啤⒈究飘厴I(yè)生及具備相應(yīng)工作經(jīng)驗(yàn)的在職人員招生，并全程配備專業(yè)助教，盡可能降低課程的學(xué)習(xí)難度，輔導(dǎo)學(xué)生完成課程作業(yè)及論文。 

本課程為全日制碩士學(xué)歷課程，學(xué)員所申請(qǐng)的課程都將注冊(cè)全日制學(xué)籍，課程完成后即可獲得所在大學(xué)頒發(fā)的碩士學(xué)位證書(shū)，按照國(guó)家相關(guān)流程可進(jìn)行學(xué)位學(xué)歷認(rèn)證。