2021寧夏中衛(wèi)中考體育多少分

　　2021寧夏中衛(wèi)中考體育多少分

　　體育與健康科目考試：2021年起，納入單獨科目進行考試，分值50，考試內(nèi)容與方式仍執(zhí)行各地級市現(xiàn)行規(guī)定，暫不做調(diào)整，考試成績以原始分計入中考總分。

　　中考體育跑800米的技巧

　　1、起跑后的100米，也就是第一個彎道，大家都很興奮，都會加速跑，都想沖到靠前的位置，以得到心理安慰。其實不用管別人跑成什么樣，剛起跑應(yīng)該是思維上還很清醒的，不要和別人比什么，要比的話，比起跑后的50米就好了，然后就邁開大步跑就是了。

　　2、過了一百米后，就別太沖了，從過了第一個彎道后到第一圈跑完，保持勻速，保證不要讓自己的速度慢下來，時間控制在1分30秒以內(nèi)。當(dāng)然，隨著快跑道第一圈的時候，速度一定會不知不決的就慢下來了，沒專業(yè)練過的，都有這個毛病，雖然速度慢下來了，但意志上一定要有保持速度的想法。

　　3、第一圈一過，要開始盯住你前面的同學(xué)，死死的跟住她，一但超過了，就去盯前面的同學(xué)，就別讓她超回來。因為你去追前面的同學(xué)，你速度快了，前面的同學(xué)感覺到后面有人在追自己，會有壓迫感，也會加速，你再死死的跟住，你的速度就上去了。這時候，你會感覺很累的，不過，咬在這個時候挺住。

　　4、第二圈的400米到700米的過程中，會很累，步子會感覺邁不開，不要緊，步子邁得越少，搗腳次數(shù)就會越多，體能就會消耗越快?？褡錾詈粑?，多去感覺手臂的擺動，手臂的擺動有了，腿自然就邁開了。

　　5、最后的100米，前700米的跑法，沒什么說的了，拼命跑吧，有多快跑多快吧。

　　中考體育考試注意事項

　　1.服從引導(dǎo)員的管理。每組考生都安排一名引導(dǎo)員帶隊，負責(zé)做好考生管理和相關(guān)服務(wù)工作。考生應(yīng)聽從指揮、自覺排隊，按引導(dǎo)員引導(dǎo)參加各項目的考試。

　　2.自覺遵守考試規(guī)則。為確保體育考試公平公正，所有考試項目都由相應(yīng)的電子設(shè)備自動測試和判分，不存在人為干預(yù)行為?？忌爮闹笓]，遵守考試規(guī)則，不搶跑，不違規(guī)，保持考試心態(tài)，發(fā)揮水平。需要特別強調(diào)的是，參加坐位體前屈項目的考生，如留有長指甲的需要提前自行修剪，否則無法參與該項目考試。

　　3.了解爭議處置流程。在分項測試現(xiàn)場，考生如對測試結(jié)果有異議，應(yīng)當(dāng)場向考官反映，考官視情按規(guī)定處置或向仲裁組報告處理?？忌凇俺隹谔帯辈樵兂煽兒笕缬挟愖h，應(yīng)當(dāng)場向工作人員反映，工作人員視情按規(guī)定處理或向仲裁組報告處理。需要特別強調(diào)的是，如考生離開考場后再對成績提出異議，考試機構(gòu)將不予受理。

　　4.保持考區(qū)整潔衛(wèi)生?？记耙惶旌兔堪胩炜荚嚱Y(jié)束后，考點對考試場地進行全面打掃和消毒。希望考生不要在考場內(nèi)大聲喧嘩、隨意走動，不得在墻壁、地面上亂涂亂畫，不要亂放、亂丟衣物雜物和飲用過的礦泉水瓶等。

　　5.注意離場前查看確認成績。