泉州新東方托福培訓(xùn)學(xué)校

首先，進(jìn)行時(shí)間管理和專注度訓(xùn)練。給一個(gè)建議。25加5的時(shí)間管理。25，指在25分鐘內(nèi)不間斷的從事一件任務(wù);5，指休息5分鐘。當(dāng)25分鐘一旦開始，不能停頓和間斷，其他事情或念頭產(chǎn)生時(shí)，要強(qiáng)制擱置。每順利的完成1個(gè)25 5，記錄下來。家長要介入，幫助同學(xué)建立時(shí)間管理的意識(shí)，幫助他細(xì)分時(shí)間，完成任務(wù)。(可參考：時(shí)間管理，行為重塑) 　　其次，電子設(shè)備管理。我們希望家長配合，跟同學(xué)們訂立一個(gè)手機(jī)和IPAD公約，在完成某項(xiàng)任務(wù)后，才可以接觸手機(jī)。有同學(xué)說，查單詞要用手機(jī)。注意，如果現(xiàn)在是慢車道，我覺得用紙質(zhì)字典更好一些?？赡軙?huì)稍慢，但可以防止不分心。聽力口語任務(wù)必須用到手機(jī)的，建議用家長的，一旦完成，再還回。 電子設(shè)備像是一個(gè)little demon，不斷干擾你的注意力，不斷侵占你寶貴的時(shí)間，要把這個(gè)小惡魔隔離開。 　　第三，背單詞要注意“手口并用、集中重復(fù)、掃清死角” ?！皠?dòng)手動(dòng)口”指的是背單詞時(shí)，抄寫 朗讀(雖然大多數(shù)托福單詞不要求掌握拼寫，但抄寫無疑會(huì)加深印象)，通過多種手段刺激大腦對(duì)單詞形象/語音的印象。相當(dāng)部分的同學(xué)背單詞時(shí)只憑借視覺，“呆看”，手不動(dòng)，口不動(dòng)，導(dǎo)致背記效果差?！凹兄貜?fù)”是指，在短時(shí)期(2天)多次重復(fù)(4遍)。當(dāng)日背記第一遍;背記完成后，再過一遍，忘記的單詞標(biāo)記1(或以其他的符號(hào));次日早晨過一遍，遺忘的單詞標(biāo)記2;次日晚間過一遍，遺忘的單詞標(biāo)記3?！八揽乃澜恰敝傅氖牵袠?biāo)記3的單詞是死角單詞，不計(jì)遍數(shù)，隨時(shí)復(fù)習(xí)。 　　第四、堅(jiān)持打卡，統(tǒng)計(jì)完成率。我們會(huì)有周的學(xué)習(xí)計(jì)劃，希望每天任務(wù)打卡，一周結(jié)束后，統(tǒng)計(jì)完成比率。不可能100%，但應(yīng)該記錄下來，比如30%。低，沒關(guān)系，下一周在此基礎(chǔ)提高。如果每周都是0%的時(shí)候，要警覺。腦的前額葉負(fù)責(zé)行為控制。前額葉的灰質(zhì)越多，控制自己完成任務(wù)的能力越強(qiáng)。研究表明，堅(jiān)持某項(xiàng)任務(wù)一定時(shí)間后，前額葉的灰質(zhì)會(huì)增多——說明什么?越堅(jiān)持，越容易堅(jiān)持。 　　第五、參加?？?。新東方給大家定期提供?？肌１仨毟闱宄约核幍能嚨?。難道要到考場上才揭開真相?不要怕。現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)真相，強(qiáng)過到考場上發(fā)現(xiàn)真相。真的猛士，敢于直面慘淡的人生。模考要真實(shí)，如果在家考，家長要做好監(jiān)督，防止同學(xué)查字典，查答案。