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人體各時期心理健康——健康管理師考點知識整理

1.心理衛(wèi)生定義

通過各種有益的教育和措施，維護和改進健康的心理以適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展著的社會和自然環(huán)境，使生理、心理和社會功能都保持良好或完美狀態(tài)。

2.人類生理心理發(fā)展年齡階段劃分

通常把從懷孕開始到出生為胎兒期，0~3歲為嬰兒期，3~6歲為幼兒期，6~12歲為兒童期，12~18歲為青春期，18~35歲為成年早期又稱青年期，35~65歲為成年期又稱中年期（或壯年期），65歲以后為老年期又稱成年晚期。

3.兒童期的心理健康主要關(guān)注

①合理安排學(xué)習(xí)②防止不良心理及性格的產(chǎn)生 ③培養(yǎng)社會適應(yīng)能力

4.青春期的心理發(fā)展與心理健康

①培養(yǎng)良好的自我意識②保護自信心和自尊心③保持情緒穩(wěn)定④適當(dāng)?shù)男越逃?/p>

5.成年早期的心理發(fā)展與心理健康

①積極適應(yīng)社會變化 ②樹立良好的婚戀擇偶觀

6.成年期（中年期、壯年期）的心理發(fā)展與心理健康

①加強自我心理保健 ②順利度過更年期

7.老年期的心理發(fā)展與心理健康

①盡快適應(yīng)離退休后的生活 ②正確面對疾病和死亡

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