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醫(yī)學(xué)教育網(wǎng) 健康管理師培訓(xùn)

2022年健康管理師課程培訓(xùn)

開課網(wǎng)校:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)

網(wǎng)校簡介:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)是北京東大正??萍加邢薰酒煜碌囊患掖笮歪t(yī)學(xué)教育網(wǎng)站,成立于2005年1月,是目前醫(yī)學(xué)遠(yuǎn)程教育基地,以其雄厚的師資力量、領(lǐng)先的網(wǎng)絡(luò)視頻多媒體課件技術(shù)、嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致的教學(xué)作風(fēng)、好的輔導(dǎo)效果,培養(yǎng)了醫(yī)學(xué)優(yōu)秀人才。

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健康管理師考點:自我戒煙時如何應(yīng)對戒斷癥狀

如何應(yīng)對戒斷癥狀:

①抑郁:打電話給親朋好友,和別人一起看電影、逛街或參觀展覽,默念自己的戒煙決心。

②失眠:下午 6 點以后不喝咖啡,睡前在床上閱讀,睡前保持 1-15 分鐘的安靜時間。

③暴躁、挫折感或憤怒:去散步或鍛煉身體、停下來閉上眼睛,用鼻孔深深吸氣,再用嘴巴呼氣(重復(fù)幾次)。

④焦慮:10 分鐘什么都不做,做些伸展運動,一次只做一件事簡易應(yīng)對方法:散步、刷牙、勤做深呼吸、洗澡、逛街、看報紙等。

⑤注意力難以集中:停下來休息,注意力最難集中時去做些重要的事情,不要在同一個位置坐太久。

⑥食欲或體重增加:每天至少吃 5 次水果和蔬菜,不吃“快餐”、方便食品和油炸食品,多喝水,盡可能每天散步 20-30 分鐘。

⑦坐立不安:嘗試捏皮球或其他“減壓器”,嚼無糖口香糖、糖果、胡蘿卜或別牙,投入到業(yè)余愛好中。

⑧告訴自己一些積極的事情:“我變得更健康了。”“我正朝更好的方向發(fā)展。“我感覺好多了。”“我要有自信。”

中醫(yī)健康管理師課程詳情

課程介紹:理論精講+實操強(qiáng)化 掌握一技之長

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教材精講

理論剖析

強(qiáng)化實操

中醫(yī)健康管理

中醫(yī)基礎(chǔ)理論

中醫(yī)診斷學(xué)

體質(zhì)、艾灸

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自開通之日起180天后課程自動關(guān)閉

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課程優(yōu)勢

  • 專業(yè)師資

    精選師資授課,授課經(jīng)驗豐富

  • 教研團(tuán)隊

    數(shù)百人教研團(tuán)隊,精細(xì)模塊化分工

  • 授課方法

    直播,錄播結(jié)合,合學(xué)習(xí)效果事半功倍

  • 培訓(xùn)經(jīng)驗

    十?dāng)?shù)年輔導(dǎo)經(jīng)驗,有效提高復(fù)習(xí)效果

  • 上市機(jī)構(gòu)

    紐交所上市公司,全國數(shù)千家代理

  • 正規(guī)公司

    公司備案資質(zhì)完備,安全可靠有保障

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